1 semana de vida saudável novamente!!

Olá girls....
UM SEMANA INTEIRINHA DE VIDA SAUDÁVEEEEEL.... aaaêêÊÊÊÊÊ!!!! \o/
Parabéns pra mim!!!!
- Só passei dos pontos... um dia!!!!!
- Fiz caminhada todos os dias (menos domingo!!)
- Bebi chá 5 dias (fds esqueci ele no trabalho!)
- Inclui frutas na minha vida novamente

Deveria ter me pesado hj pela manhã... mas ñ deu tempo.. na volta pra casa à noite... passo e me peso na balança oficial!!! rs
Hj o dia tbm tá meio invertido por conta de balada...
Não fiz caminhada cedo pq ontem fui no João Bosco & Vinícius.. cheguei meio tarde... e num guentei levantar... maaaaaaaas... pra compensar e não ficar sem caminhada hj... fiz meus 5km na hora de vir pro trabalho... em 45min!!!!
Minha disposição já é outra nesses 7 dias... me sinto mais controlada... e foram 7 dias sem CHOCOLATEEEEEEEEEE!!!!.... pra uma pessoa normal... isso ñ tem nada de extraordinário... mas pra uma pessoa completamente loka por essa delícia dos deuses... uma semana é muuuuuuuuuuuita coisa!!!! rs rs

Bem... é isso.... daki a poko vou visitá-las
Bjinhusss

DIÁRIO ALIMENTAR:
08:30hr - CdM - 01 pão francês + margarina + 100ml café com açúcar = 62 pts
10:30hr - LdM - 01 fatia de rosca + café = 46 pts
12:30hr - Almoço - 04 col. arroz + salada de tomate + 01 salsicha + temperos + 05 ameixas = 101 pts
18:30hr - LdT.2 - 01 banana prata = 11 pts
21:30hr - URD - 01 pão francês + margarina + café = 62 pts
TOTAL:  282 pts (1.016 kcal)


CAMINHADA # 01 - OK - 5km - 45min
CAMINHADA # 02 - nada feito!! Motivo: JOTA QUEST
bjinhuuuussssss