Vestido + Make + Peso

...MEU 1º VESTIDO....
(oficialmente feito por "minzinha"... rs)

antes de tudo... tecido... forro.. bojo... agulhas.. alfinetes... ziper... fita métrica.. linha...
td assim... sem forma de nada!!!!

.. duas aulas dps!!!!
"vualáh" (rs)
Ameeeeeeeeeeei....

Dps da última prova.. emagreci um tantinho... e ele ficou DE FATO caindo....
próxima aula...
Aprender a "ajustar" roupas!!! rs...
E aí???
O que acharam????
Eu gosti!!!

* MAKE UP *

Sem mta coisa de novidades.... rs


Sombra bege com esfumado preto nos cantos + blush + batom rosa avermelhado


=)



Sobrancelhas agendadas pra minha linda amiga Alininha "acertar".. porém.. sem perder o formato das sobrancelhas da minha vó Ana!!!!
Adoooooooooro minhas menininhas.. assim.. grossinhas e desenhadas por natureza... mas tá precisando dar uma "limpada".... e eu ñ sou besta de tentar arrumar e estragá-las, né???

* PESO NOVO *
..
aff... nem tão novo assim!!!
72,500kg

Confesso que ando muuuuuuuuuuuuuuuuuito desanimada!!!
pq ñ como NADA ALÉM do que vcs veêm aqui!!! Juro.. juradinho!!! Não como mesmo... nem 1 bala sem anotar os pontos!!!
E essa semana... foi tuuuuuuuuuuuudo certíssimo.. sem jakadinha de leve.. nem nada!!!
Mas a balança ñ ajuda em nada!!!
Amanhã... vou comprar o ch´pa de Folha de Oliveira... voltar à tomá-lo... e fazer simulador de caminhada (que odeio com todas as forças do meu ser!!!!).. mas é a única coisa que tá faltando... A.F!!!
Vou tbm ver s consigo marcar um endócrino pela rede pública... e ver se ele me encaminha pra uma nutricionista.. pq sinto que tá faltando algum "segredinho" pra eu voltar a eliminar 1kg por semana!!!
Vamos ver... o importante é ñ desanimar nunca, né???

Força meninas!!!
Começa... mais uma semana de batalha!!!

Bjuus
Bjuus
Bjuus

Sextaaaaaa!!!!... aaaêêÊÊÊÊ...

Post rapidex e sem gracinha!!!! rs
Gentem... hj só consegui vir por aqui... agora!!!
... e sinceramente.. vamos combinar hein??? Ki dia mais lindo!!!
Que sexta mais ensolarada... tô até com medo!!! rs
Tomara que amanhã seja assim... cheio de sol de manhã... e bem quente durante a tarde e à noite!!! =)

Peso novo.. só amanhã!!!
Hj ñ vou me pesar não!!
Amanhã me peso e posto o peso aqui e na 3ª pesagem do Desafio da Cacau!!!

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:



07:20 - Café da Manhã:
- 02 fatias de pão light de centeio
- maionese
- cafézinho com açúcar
39 pts






10:30 - Lanche da Manhã:
- 01 banana prata
- 1/2 col. farinha de linhaça
16 pts




13:30 - Almoço
- 03 col. arroz + 1/2 col. farinha de linhaça
- 01 filé de frango acebolado
- 01 tomate
- 01 fatia de mamão formosa
- temperos
107 pts




16:00 - Lanche da Tarde
- 06 bisc. cream cracker
- manteiga
- café com açúcar
47 pts




...
...
...

* ESMALTE DA SEMANA *

Meninaaaas....
Aproveitei meu mega intervalo de quinta.. e arrumei minhas unhazinhas lindas!!!
Gostei dessa cor, embora sinta falta de um brilhozinho!! (amocintilância.com.br)...
Escolhi pq combina com as flores do meu vestido!!! =)
Ele é um laranja beeeeeeeeeem clarinho... tipo.. um pêssego com uma pincelada de rosa... não sei explicar direito!!
Tem horas que olho.. e vejo mais pro rosa... e tem horas que acho ele mais puxado pro laranja!!! rs rs

Apuros em Miame - coleção Penelope Charmosa

unhas ficando grandinhas novamente!!!!! =)

...

* sem flash *


* com flash *

Abstraiam os cantinhos mal tirados.. rs.. meu alicatinho tá levemente cego... e pra limpar o esmalte.. quem tá levemente cega sou eu!!! rs rs
Mas eu gosti do resultado!!!

Bjusssss

Quinta de soool!!!

.. aqui ó... uma visão mais geral do jardim!!!
Lindo, né????

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa menininhas lindas, lights e determinadas!!!!
Td bem com vcs????

Comigo td suuuuper em paz!!!!
Como sabem... ontem foi meu 2º dia de corte & costura.... owwnnnnn.. nem acredito...

TERMINEI MEU TOMARA QUE CAIA!!!

E ficou simplesmente... DIVINO!!! LIIIIIIIIINDO!!! AMEEEEI!!!!
Sábado, se ñ tiver muuuuuuito frio vou usá-lo pra ir numa festa.. aí eu posto aqui pra vcs verem!!!
(mas se eu ñ for com ele... por causa do clima... eu coloco ele e tiro foto pra mostrar!!! rs)

RA.. certinha!!
AF.. nada certinha!! Só tô fazendo caminhada qdo dá!!! Acho que vou ter que apelar pro simulador de caminahda mesmo!!! (odeeeeeeeeeeeeeeeeeeio.com.br!!!!)

Vamos ver como vai ser minha batalha amanhã contra a balança!!! rs
Espero que "ela" venha menos armada e sorria pra mim!!! rsrsrs

Bem... é isso!!
Desejo à todas.. uma linda quinta feira... quaaaaaaaaase fds, já!!! (de novo!!!)

Bjuuuuussssss
.. por hora... vou visitá-las pra saber das boas novas!!!!


ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:


07:15 - Café da Manhã
- 02 fatias de pão light de centeio
- maionese
- cafézinho
39pts






10:00 - Lanche da manhã
- 01 laranja pêra
15 pts





12:40 - Almoço
- 03 col. arroz + 01 col. farinha de linhaça
- 02 col. jiló refogado (zero pontoooooos!!!)
- 1/2 tomate (zero pontoooooos!!!)
- 1/2 linguicinha calabreza refogada na cebola com tomate
- temperos
85 pts





13:00 - Sobremesa
- 1/2 pêra
- 100ml de gelatina de abacaxi
16 pts





16:30 - Lanche da tarde
- 07 biscoito cream cracker
- cafézinho
- MANTEIGA (daquelas de verdade!!!! .. tipo AVIAÇÃO!!!)
60 pts





20:30 - Jantar
- 02 fatias de pão light de centeio
- alface
- 1/2 tomate
- 01 col. jiló
- 01 fatia fina de mortadela
43 pts



TOTAL DIÁRIO: 258 pts (928kcal)
.

Quarta florida... =)

Cheguei no meu trabalho.. e essa foi minha visão!!!
Um jardim lindamente florido e azulzinho!!!
Lindas, né??

Bom diaaaaaaaaaaaaaa!!!!
Como estão vcs minhas lindinhas???

Quero agradecer os comentários.. e as sugestões pra "encrementar" minhas gelatininhas!!!
Ante-ontem foi a Anne que deu a sugestão das frutinhas.... e ontem.. a Flaví do Gordivinas.. disse que na gelatina que ela fez... ela colocou pedacinhos de frutas e iogurte desnatado antes de levar a geladeira!!!
huuuuuuuuumm.... deve ter ficado escandalosamente delicioso!!!!
Vou testar tuuuuuuuuudo!!!

Sempre aceito dicas... sugestões... sobre sobremesas & alimentos lights, viu?? ADOOOORO!!!!

Sobre RA.... tá caminhando certinha!!
AF.. faço qdo posso.... hoje mesmo.. trouxe tuuuuuudo, desde tênis à agasalho, pra voltar caminhando após minha 2ª aula de corte & costura (acho que hoje monto/fecho o vestido!!!)

E vamos que vamos... sem desanimar nunca.. e sempre em busca de nossos sonhos!!!!

PS.: Viram a proibição de Femproporex, Anfepramona e Mazindol????
Adoooooooooooooooooooooooooooorei!!!!
Já tomei esse maldito Mazindol uma vez, na época do meu casamento (2004), pra poder me enfiar no vestido dos sonhos.... PQP... dps disso... meu estômago e minha pressão arterial ficaram completamente desorganizados... malukinhos de tudo!!!! Pra voltar ao normal foi um UFA!!!!... sem contar... que 6 meses dps que parei... engordei quase o dobro!!!!
REMÉDIO???? NUNCA MAIS!!!

Quer emagrecer???

Se esforce... faça AF... seja determinada... abra mão de algumas coisinhas... reaprenda a comer... valorize frutas e verduras... evite frituras... reduza doce/guloseimas... e assim... com o tempo, devagarzinho... vc vai emagrecer com saúde e pra sempre!!!!!


ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:


07:30 - Café da Manhã:
- 02 fatias de pão light de soja & girassol
- maionese
- capé com açúcar
41 pts






10:30 - Lanche da Manhã
- 100ml de gelatina de abacaxi
- 01 fatia de abacaxi picadinho
18 pts




12:40 - Almoço
- 03 col. arroz
- 04 ped. frango refogado com cebola
- 1/2 pêra williams
- alface
- temperos
93 pts





16:30 - Lanche da Tarde
- 04 biscoitos fuleiro "réplica" de pão de mel... (kkkkkk)
- cafézinho
38 pts




20:30 - Jantar
- 02 fatias de pão light de soja
- maionese
- alface
- 01 fatia de mortadela
50 pts


TOTAL DIÁRIO: 240 pts ( 864 kcal)

Bjuuuuuuuuuuuuuusss

# COLDPLAY #

Pra quem não viu.... Tá aqui o show na íntegra!!!! Amooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!



Escuto TODOS OS DIAS!!!! rsrsrs
Deixo tocando no meu PC enquanto trabalho!!!
Bom d+!!!
Viciante!!!
Incansável!!
rsrsrs

Amoooooo!!!

Sem surpresas... assim espero!!!

Juro que na próxima vida... quero vir "KATINA RODRIGUES LEITE"
(nossa basset teckel.... linda, né???? rs)

Bom dia menininhas!!!
Como estão vc aí do outro lado da tela????

Eu do lado de cá... tô INJURIADA com as peças que o destino prega na gente!!!!

Ontem qdo eu cheguei em casa e vi aquele taaaaaaaaaaaanto de salgado... + caçarola italiana (que é a minha perdição!!!) + suco... juro que me deu vontade de sair... e continuar caminhando!!! (Siiiiiiiiiiiiiiim!!! Mesmo de BOTA MONTARIA.. fui pra casa à pé... se eu mto não me engano é 1,5km do meu trabalho até lá!!!)

Aff... fiquei chateada... pq... putz... me esforcei durante o dia... comi pokinho pra ficar nos 250pts.. e chego em casa tem tudo aquilo?? Sacanagem, né???
E são pessoas tão próximas... que não tinha como eu sair novamente!!!
Aí ficar sentada à mesa... e não comer nada ... vamos combinar que é sem graça pra todo mundo!! .. sendo assim comi um de cada um... (mas ñ comi o espetinho de frango mega cheiroso e nem o pedaço do outro bolinho de frutas!!!!)

Phoda!!! PHOOOOOOOOOOOOOOOOOODA!!!! :/

Mas paciência... foi só mais um teste!!!

Hj... trabalho atééé as 22hrs...
Trouxe tudo pra comer certinho aqui.... maaaas.. como geralmente almoço o jantar passado... hj.. trouxe??? SALGADINHOS!!! #tenso!!!

Mas não vou passar dos pontos hoje... nem que eu tenha que passar o resto do dia à gelatina!!!
... e falando em gelatina... a ANNE do Vou morar na casa dos 50! deu uma dica show pra "animar" a gelatina!!!
Dps de pronta... ainda liquida... coloque pedacinhos de maçã!!!
Adorei a idéia... vou fazer isso no próximo pacotinho!!!

Brigadinha floooooooooor!!!!

Bem meninas.. é isso....
Espero que hoje.. o dia ñ me traga surpresas como a de ontem à noite!!!!

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:



07:20 - Café da Manhã
- 02 fatias de pão de centeio light
- maionese
- café com açúcar
41 pts




11:40 - Almoço
- 05 salgadinhos de festa
- 01 banana prata
- alface
- 100ml de gelatina de abacaxi (sobremesa!!!)
74 pts





15:20 - Lanche da Tarde I
- 02 bisc. tipo pão de mel
- cafézinho
18 pts





17:00 - Lanche da Tarde II
- 06 ameixas pretas
- 50ml de leite semi-desnatado
- 50ml de iogurte
33 pts






20:30 - Jantar
- 01 sopa instantânea - 3 queijos
- 1/2 pacote de salgadinho - queijo
61 pts




23:00 hrs - Ceia
- 02 fatias de pão multigrãos light
- alface (temperada com limão & sal)
31 pts

TOTAL DIÁRIO : 258 pts (928 kcal)

Bem... é isso!!
Bjuuuussss

Segundona & diquinha de "sobremesa"...

Olá menininhas!!!

Td??? Como foram de fds????
O meu foi meio desastroso... niver da mãe... fiz lasanha pq ela tava com vontade... e compramos um bolo de chocolate maravilhoooooooooooooooooso... aí já viu, né???
Não bicudei geral... mas.. comi coisinhas que normalmente não como!!!!
Nãov ou ficar me martirizando não.. e nem me arrependo... ela adorou!!!!

(...aqui a minha baixinha!!! Ela fez 59 anos... é meu grande exemplo de vida.. carinhosa ao extremo.. doce.. gentil... amiga/cúmplice... braba que dói... e simplesmente A MELHOR MÃE do mundo!!!...
AMO INCONDICIONAMENTE!!!!)

Tirando esse detalhezinho... por aqui td na mais santa paz!!!
Como tive essa "engorda" repentina... (imagino eu que por conta da D.M que tá pra me visitar!!!)... resolvi que essa semana.. vou dar mais uma apertada na alimentação e vou tentar NÃO passar dos 250pts (900kcal)... a contar de HOJE... tenho só 25 dias para o Jantar e pra me enfiar num vestidnho preto de renda...
então.. agora é hora de levar td mto a sério se quiser chegar na minha meta!!!!

Sendo assim... vamos lá, né???
Nada de ficar reclamando e ñ fazer nada....
Hj ... se ñ tiver chovendo às 17hrs... vou à pé pra casa!!! ....Esqueci meus tênis... mas como tô de bota montaria... dá pra ir tranquilinha... não vai ser no mesmo pique que de tênis... mas já é alguma coisa!!!

É isso girls...
Força pra todas nós... e que Outubro seja ainda melhor que Setembro!!!
bjuuuuuuuuuuuuuuusss

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:



07:30 - Café da Manhã:
- 02 fatias de pão de amaranto light
- maionese
- café com açúcar
41 pts




12:00 - Almoço:
- 01 pedaço médio (?????) de lasanha à bolonhesa
- 1/2 laranja pêra
- alface
91 pts
(como calculei a lasanha???
Beeeem.... só achei pontuação de lasanha à bolonhesa com ped. grande = 110pts - aíiiii considerei que 1 ped. peq = 55pts e ped. médio = 83 pts)




13:00 - Sobremesa
- 01 drops halls Mel Mix (1 UNIDADE... ñ é o pct todo, não!!)
4 pts







15:30 - Lanche da Tarde:
- 01 banana prata
- 1/2 laranja
18 pts




.... e qdo penso que o dia foi fácil.. chego em casa e me deparo com uma mesa de salgadinhos, doi bolinhos, refri e suco.. duas amigas da família que estavam em viagem.. e foram hoje comemorar o niver da mãe!!!!! =(


19:00hrs - Jantar
- 01 pedaciiiiinho de bolo caçarola italiana (AMOOOO!)
- 04 salgadinhos da foto + outra empadinha
- 150ml de Suco Del Valle Pêssego
120 pts




TOTAL DIÁRIO : 274 pts (987 kcal)

* DICAAAAA *

Menininhas...
todo mundo diz que gelatina é ótema pra quem faz R.A, né???
Confesso que sempre achei a danada meio sem graça... e por conta disso.. perdia a noção do tanto que poderia comer...
Aí.. usei meus neurôninhos loiros e....

Tchãn-naaaaannn

(pra vcs terem idéia do tamanhozinho dos potinhos...
...coloquei meu anel de flor pra vcs compararem!!!! rs rs... são bonitinhos d+!!!!)

Fui na minha adorada loja de R$ 1,00.. rsrs (lá tem de tuuuuuuuuuuuuuuudo!! ADORO!)

Comprei 6 potinhos por R$ 2,00.... (...óbvio que ñ tem a qualidade das tapeweres originais.. mas sendo pro que é... tá maravilhoso!!! rs )

Fiz a gelatina... e dividi em 5 potinhos... ficando assim... cada potinho com 100ml de gelatina!!! (usei meu copo de medidas... tbm arrematado no lojão do 1,00... kkkkkkkkk)

Dps de todos os cálculos feitos de acordo com as informações nutricionais contida na embalagem da gelatina... o resultado foi:
8 pts por cada potinho de gelatina!!!

Aaaaaêêêêê!!!

Tenho lanchinho da tarde ou sobremesa pra 5 dias... de apenas... 8 pts!!!

Não é uma GRANDE NOVIDADE... mas serve pra pessoas que assim como eu... ñ tem noção de medidas!!!

Bjuussss

...NOVOS INCENTIVOS...

Pra eu ñ deixar me abater... e desistir dos meus sonhos.. peguei umas fotos antigas... e fiz novos .. Antes & Dps... pois pra mim funcionam como um belo estímulo a querer sempre melhorar e ñ voltar a ser como eu era!!!!!
Tô procurando fotos de corpo inteiro.. mas nessa época ñ gostava muito de fotos assim... só tirava fotos de rosto mesmo!!!!

Mas assim que eu achar.. faço novos antes e dps de corpo....
Por enquanto... dx eu ficar vendo essas de rosto pra me animar novamente!!!!

Bjuuuuuuuuuuuuss

É tão bom.. tão gratificante ver essas mudanças.. que acho que vou imprimir e colocar na porta da geladeira!!!!
huahuahuahauhuahauhuahau

Esmalte da Semana & Novo peso =(

Oi menininhas domingueiras.... viram o show do ColdPlay ontem????
Quase tive umas 15 paradas cardíacas .. umas 6 paradas respiratórias e uns 9 derrames!
(huahuahuahauhuahauhauahu... nem 1 poko exagerada, né???? rsrsrs)

Que que é aquilo???? Perfeito d+ da conta!!!!

Prometi à mim mesma... ano que vem... se eles vierem ao Brasil... sendo onde for... irei vê-los! (menos na abertura das Olimpíadas.. que aí ñ é um show.. e sim apenas uma abertura!!!)

Eu já adorava os caras... tenho a coleção completa.. amo as novas músicas... sou fanzoca assumida... até o toque do meu celular é ColdPlay... mas dps desse show.. fiquei mais apaixonada ainda!!!


Bem.. chega de momento tiete!!!!... rs

Vamos ao....

* ESMALTE DA SEMANA *

Viúva Negra - Risqué

* sem flash *

* com flash *

Gosti!!!

Fazia tempo que ñ passava algo tão escuro assim... mas ele é um preto com gliterzinhos vermelhos... achei mto bonito na mão..
Fica um brilhozinho avermelhado.... bem rocker!!!

...
e agora.. à notícias triste!!! =(

Aff...

Peso novo:
73 kg

Juro que ñ entendi nada qdo subi na balança!!

Desci.. subi de novo.. e ñ posso acreditar que minha compulsão no começo da semana me aumentou em 1,2kg!!!
Mas dpsssss... com calma lembrei daquela chatice mensal!!!

Então.. decide não entrar em pânico.. e aguardar até terça ou quarta feira.. pra aí sim.. começar a arrancar meus cabelos!!!
Só que até lá.... à partir de amanhã.. (pq ontem foi niver da mãe.. então abafa o sobre bolo & lasanha)...mas à partir de amanhã.... DIETA RIGORIZÍSSIMA!!... e NÃO vou passar dos 250pts diários... afinal... o Jantar já tá aí!! Tenho só 26 dias pra mandar esses 3kg embora e chegar no jantar com os 70kg de meta!!!!


Bem é isso girls...
Desejo à vcs um lindo restinho de domingo.. e um ótimo início de semana!!!!
.. e vamo que vamo pra uma semana light .... sem compulsões e com caminhadas!!!!

Bjus
Bjus
Bjus