Sexta Feira Santa...

Olá girls...

Boa Páscoa à todas!!!

Bem.. feriado em casa.. é um atropelo a RA !!!
Não por excesso.. e sim por falta de alimentação!!! rs...

Acordo muuuuuuuuuito tarde... aí o almoço sai mais tarde aínda.. e vira um tumulto... vcs vão ver!!! rs rs

Consegui dps de mta briga interior... sair pra correr/caminhar... fui ao POLI... meu santuário esportivo.. adoooooooro aquele lugar!!!
Minha atividade fisica lá hoje foi assim:
- 1 volta caminhada acelerada
- 2 voltas corrida leve
- 120 abdominais
-2 voltas corrida leve
- 120 abdominais
- 1 volta caminhada moderada

Num geral deu 50min de atividade física... tá bom, né??? Melhor que nada!
Só o fato de conseguir vencer a preguiça do feriado.. já valeu!!!!
Ainda ñ sei qtos metros tem a pista de corrida de lá... mas vou verificar certinho pra ver o qto andei/corri.

Alimentação do dia:

11:00 - Café da manhã (oi??? siiiiiiiiim... café da manhã!!! rs)
01 pão francês +margarina +100ml de café + 1 fatia de queijo fresco
(sem fotos... esqueci!!! rs)

17:30 - Almoço ( o quê????? isso mesmo gentem.. AL-MO-ÇO!!! )
01 concha de feijão + 03 col. chuchu refogado + 03 col. carne moída
+ 01 fatia de melão picadinho

22:00 - Jantar

02 fatias de Pizza + 200ml de refrigerante

Bem.. é isso.. viram como fica meio bagunçado meu dia alimentar qdo tô em casa???? rs

Td sem horário certo!!!

Mas vamos que vamos!!!

Bjinhuss