.... mais sem tempo impossível!!!
... passando só pra deixar registrado!!!
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ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:
11:00 - CdM - 03 fatias de pão multigrãos + margarina + café = 63 pts
13:30 - LdM - 01 banana prata = 11 pts
15:00 - LdT - 01 laranja = 15 pts
18:00 - LdT2 - 05 ameixas com iogurte = 50 pts
21:00 - Jantar - 01 filé de frango + 01 ovo cozido + tomate + banana prata + temperos = 92 pts
TOTAL DIÁRIO : 231 pts (832 kcal)
.. .. .. bjinhusssssssssssssss
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