Menininhas lindas do meu coração....
Td???
Aki... 100% correria no trabalho e no pessoal.... dps explico o pq!!! rs
por hora... vou apenas postar minha alimentação de ontem...
no post realacionado à hj... eu explico!!!
#tenso!!!
ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:
11:30 - CdM - 02 fatias de pão multigrãos + margarina + café = 45 pts
15:00 - LdT - 01 laranja pêra = 15 pts
19:00 - LdT2 - 05 ameixas + 01 iogurte = 40 pts
21:30 - Jantar - 02 col. arroz + 01 filé de frango + 02 col. beringela com jiló + temperos = 91 pts
Sobremesa : 01 mini bombom de beijinho = 50 pts
TOTAL DIÁRIO: 241 pts ( 868 kcal)
Bem.. é isso... dx eu correr pra terminar umas coisas aki em casa.... lá do trabalho faço o post de hoje!!
Bjinhuuuussss
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