Aff...
Ontem.. dps de tudo bonitinho.... RA controladinha.. lembrei que era dia e sai com dois amigos no nosso encontro de "Dia de Butecos Exóticos"... rs... aí... já viu né??? A Caipirinha de Morango com Cachaça me pegou!!! ... e essa devia ter umas 8.975.842.354 kcal!!! rs rs....
Paciência... já foi... hoje... alimentação mais controlada ainda... e muuuuuuuuuuuuuuuita água & chá!!!
Vamos lá...
Café da Manhã:
01 pão francês - 40 pts
Margarina - 10 pts
Cafézinho com açúcar - 12 pts
TOTAL : 62 pts
Lanche:
Lenda!!!!! Não deu tempo!!!!
Almoço:
03 col. arroz - 30 pts
02 col. frango com quiabo - 38
02 col. polenta cozida - 40
Temperos - 15 pts
01 col. sobr. doce de leite - 10 pts
TOTAL : 133 pts
Lanche da Tarde:
01 Activia de Ameixa (150g) - 31 pts
Ultima refeição (nada saudável por sinal... mas foi a que deu pra fazer!!!!)
01 pão francês - 40 pts
margarina - 10 pts
cafézinho - 12 pts
Total : 62 pts
TOTAL DO DIA : 288 pts (1.036 kcal)
PS.: Todos os dias muuuuuuuuuuuuuita água e 1lt de chá de folha de oliveira!!!...(tem me ajudado mto na retenção de liquido e na regularização do meu intestino... vale a pena!!!!!)
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