Aff... trocaram minha máquina aqui no trabalho.. e lá se foi a minha tabela de alimentação diária!!!! Agora... sóóóóóóó em janeiro pra eu tê-la de volta... sendo assim... vou colocando aqui mesmo... no blog!!!!!
Meus pontos diários... permitidos... são 296... maaaaaaass.... eu me permito comer 300 pts... até pq menos que isso não é considerado saudável!!!!!
Café da Manhã:
01 pão francês - 40 pts
margarina - 10 pts
café com açúcar - 18 pts (xícara graaaaaaaaaaande)
Total: 68 pts
Lanche:
02 fatias finas de abacaxi : 20 pts
Almoço:
03 col. arroz : 30 pts
02 col. feijão : 12 pts
03 col. frango refogado com repolho : 36 pts
01 ped. pqno. mandioca cozida : 32 pts
Temperos : 15 pts
1 fatia fina de abacaxi : 10 pts
Total : 135 pts
Lanche da tarde:
01 fatia de abacaxi : 10 pts
Lanche II :
01 pão francês :40 pts
01 fatia de mortadela : 13 pts
cafézinho (com açúcar) :12 pts
Total : 65 pts
TOTAL DO DIA : 298 pts
Ui!!! em cima!!!! rs rs rs
Fecho aqui minha alimentação de hj.... pq ñ como mais nada após as 20hrs... de agora pra frente... só liquidos... SEM AÇÚCAR... sem nada!!!
JUST TEA!!!!!
Bjus menininhas
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