20/09/2011

Novidadinha!!!!... =)

Meus baixinhos e eu!!! Razão da minha vida!!!!
(detalhe... euzinha mais cheinha.. cabelos anelados e escuros!!! rs rs rs)


Buenos dias muchachas!!!

Como vcs estão??? hum? hum? hum?
RA?
AF?
....por aqui.... PARECE que as coisas estão finalmente entrando nos eixos.... ontem... FIZ CAMINHADAAAAAA!!!!! aaaaaeêêêêÊÊÊÊÊ!!!!! \o/

E decidi que toda seg/qua/sexta vou me cercar de todos os lados pra ñ ter "desculpa" nenhuma pra NÃO IR À PÉ!!!! rs


CHEGA, né??? .. que que isso??? agora que a RA tá em dia.. e a coisa pode deslanchar eu relaxei nas outras coisas?????

Pois bem... vou tbm HOJE comprar meu chá de Folha de Oliveiras..... e tenho dito!!!! rs rs rs

..... Agora.... com vcs... minha "nova novidade"... rs rs

tchan.. tchan.. tchaaaaaaannnnn....

Ontem passei na "escola"... e vou começar... CORTE & COSTURA!!!

Só que é mais como uma Terapia Ocupacional... pq ñ segue os padrões de corte e costura convencional!!!


Ela ensina a tirar moldes... cortar e costurar... só que.... peças que VOCÊ escolhe!!! Roupas da moda que VOCÊ quer fazer pra VOCÊ usar!!!! Não ensina a vc se tornar uma costureira profissional... então... ñ tem aquela obrigação de seguir um plano de curso com peças que vc nunca vai usar!!!!


Ameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeei!!!


Eu tenho uma noção boa de costura... até me arrisco a fazer coisas simplezinhas... sempre ajudei minha tia que é costureira... mas NUNCA CORTEI nada... pq tenho a mão torta!!! rs

(... pra vcs acreditarem que tenho uma noção... amanhã eu posto o protetor de berço que fiz pra minha amiga!!!!)

Aíiiii juntou tudo....

.... inspirada na Nine com as sainhas lindas de babadinho dela que ela mesmo fez + a máquina NOVIIIIIIIIIIIIIIIIINHA que meu pai comprou pra minha mãe + o tanto de balada que eu vou + meu vício por vestidinhos = CURSO!!!! rs

Começo semana que vem... e a 1ª peça será um vestido básico!!!
Dps posto ele aqui!!!
Nem precisa dizer que tô super... mega... ultra empolgada, né??? rs

Agora... me digam... tá caro???
R$ 102,00 por mês = 1 aula por semana de 3 horas!!!!
Eu até achei meio caro... mas se for considerar que qq sainha, blusinha ou vestidinho da moda tá no mínimo R$ 70,00... achei que vale a pena!!!!

Bem... é isso!!!
Sei que não tem nada a ver com RA.... mas... é a minha empolgação atual!!! rs

.....agora... voltando ao foco, né?????

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA




07:10 - Café da Manhã
- 02 fatias de pão Multigrãos Light
- maionese
- café com açúcar
41 pts




11:00 - Almoço

- 03 col. arroz + 01 col. linhaça
- 1 filé de frango ao molho
- 1/2 tomate
- 01 banana prata
- temperos
111 pts




16:00 - Lanche da Tarde

- 01 pct Clube Social - presunto
- cafézinho
37 pts






20:00 - Jantar
- 01 Sopa Instantânea - Feijão com couve
- 01 tomate
- 1/4 de filé de frango
36 pts



TOTAL DIÁRIO : 225 pts (810 kcal)

Bjuuuuuuuuusss....

Ahh... as menininhas Lú, Anne e Meyre deram notícias... só falta a Déia do Bélissima Sempre.

19/09/2011

Segundona de sol!!!

Fotitas do Show!!!
EXALTAAAAAAAAAAAAA!!!!!

Sinceramente... quem tiver a oportunidade de ir ... VÁ!!!!
Se tivesse outro aqui na região... eu iria novamente!!!

=)

Minhas amigas e eu...
(Nine... ñ tirei foto do look... pq era tão basiquérrimo... tudo black, viu??!!! rs)


Minha amiga Aline Marques e eu...
Foi por ela que comecei a RA a dois anos atrás!!

Ela me apresentou a Dieta dos Pontos.. vi que era facinho de seguir...
eu continuei.. e ela por motivos pessoais parou!!!

Agora... ela voltou decidida... e com gás total pra RA.... e em 1 mês... mandou embora 6,5kg!!!

Tiramos essa foto... (e temos mais um milhão em arquivos).. pra fazer um Antes & Dps.

=)
Sucesso pra vc ex!!!!!!




Bem...
Como vão gatinhas magrelas e futuras magrelas??!!
Por aqui td na santa paz!!

~> Sábado:
No Chá de bebê da minha amiga... ñ exagerei!!! Pelo contrário... trabalhei até!!! rs...
Lavei garagem.. montei mesa.. servi... ajudei no bingo... dps desmontei mesas... e por aí vai!!! rs
fiz uma bela de uma AF!!! rs rs
Mas tava bom d+!!! Juntou uma galerinha das antigas... e rimos muuuuuuuito!!!!
Comi salgadinhos... 02 panquecas pequeninas magrinhas... pão de queijo com maionese... e tomei 2 copos de guaraná... maaaaaaaaaas... ñ almocei nem jantei!!! Tá dentro, né??? Não considerei jakada não!!! rs

~> Domingão:
... acho que fiquei beeeeeeeeeeeem abaixo dos pontos... passei o dia sem fome!!!

Acho que pq fiquei pensando na minha vida... e qdo penso.. penso tanto.. que a fome até vai embora!!! rs rs

~> Sobre hoje...
Decidi que HOJE.. eu volto a pé pra casa!!
Nem que seja na MARRA!!!
Trouxe tudo... tênis.. leggin... top... tá sol... parece que ñ vai chover... trouxe agasalho no caso de esfriar... enfim... me cerquei de não inventar desculpa nenhuma!!! =)
Vou aproveitar a caminhada e passar na minha farmácia pra mandar fazer as capsulas de Gelatina Animal + Colágeno... minha cabelereira & amiga.. disse que vai ser mto bom pra fortalecer meus cabelos... unhas... e ajudar na pele!!! Como confio cegamente nela... hoje mando fazer!!!! =)

Agora... vamos à alimentação de hoje..... que daqui a poko eu continuo com as visitinhas!!!


ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:



07:15 - Café da Manhã
- 02 fatias de pão de centeio
- maionese
- café com açúcar
43 pts






10:00 - Lanche da Manhã
- 01 laranja
15 pts





13:20 - Almoço (pratão de pedreiroooooooo!!! rs)
- 01 concha de feijão com farinha de linhaça
- 02 col. carne moída
- 03 col. abóbora cambotiá
- 01 tomate
- temperos
- 01 maçã
104 pts






16:10 - Lanche da Tarde
- 01 bubem iogurte
17 pts






19:30 - Jantar
- pedaço de bolo de cenoura com cob. de chocolate
- café com açúcar
56 pts




TOTAL DIÁRIO : 235 pts ( 846 kcal)


Bjus
Bjus
Bjus

....tenham todas uma linda semana!!!!

GENTEM... alguém tem notícias da....
Lú (http://luslim.blogspot.com/) ..... e da
Déia (http://dietabelissimasempre.blogspot.com/)
Anne (http://coisasdapedrita.blogspot.com)
Meirinha (http://meireemagrecendo.blogspot.com/)

Essas danadas desapareceram!!!!

17/09/2011

Novo Peso e Make do Show!!!

Bom dia katitas!!!
Só passei aqui pra atualizar o peso.. e mostrar a make de ontem!!!!!

PESO NOVOOOOOO!!!!
72,400kg

...... devagar e sempre!!!! =)

Hoje não vou postar minha alimentação pq o dia vai ser mega tumutuado.. tô indo pro chá de bebê da minha irmãzinha... prometo que vou me controlar na comilança.. e dps eu escrevo aqui pra vcs tudo o que eu comi por lá!!!
Mas tô indo consciente.. e não vou ultrapassar os pontos!!!!


* MAKE EXALTA!!! EXALTA!!! *

= )


Sombra azul com esfumado preto

Batom rosa que ganhei da Juju minha cunhada!!



... finalmente a sombra ficou azul!!!! rs
Gosti!!!


Bjuuusss

Ahhhhh... sobre o show do Exalta????
Só perfeitoooooooooooooooooooooooooooooooo!!!
Maravilhoso!!! Um espetáculo!!!
Já gostava dos caras... achava eles humilde e tals... eles conseguiram me surpreender e são melhores do que imaginei!!!! Cantaram por DUAS HORAS!!!!
Super animado.. super dançante...
"showzaço"!!!
Quem tiver oportunidade de ir... VÁ!!! Vale a pena!!!!
Dps posto fotos do show aqui!!!!

16/09/2011

Sexta... dia de Exalta... exaltaaaaa


Olá menininhas!!!
Td????
Por aqui... td super na paz....

Hj é dia de EXALTASAMBA + Zé Henrique & Gabriel.... adooooooooro!!!
Zé Henrique já fui à vários shows.... mas no Exalta.. nunca!!!! E olha que adooooooro eles!!!
Vou aproveitar o "último" show na região.. e verei os meninos antes que se separem!!!
Enfim...
Amanhã posto meu look/make exalta!!! =)

Ainda não consegui fazer AF... mas juro que a partir de segunda vou parar com toooooodas as desculpas e vou começar firme e forte!!!

RA... continua certinha!!!
Ontem experimentei aquela sopinha e gostei bastante... ela sustenta que é uma beleza... só não atentei pro sódio!!!! Vou dar uma olhadinha... e se não for exagerado... vou fazer dela os meus jantares de terça & quinta!!!

Espero que estejam todas bonitinhas e animadinhas!!!
Hj é dia de pesagem e postagem no Desafio lançado pela Cacau (Desafio Emagrecer Comendo Alimentos Saudáveis)... então vamos ver como foi minha semana!!! Espero ter boas notícias da balança!!!! =)

Bem... por hora é só!!!
Desejo à todas vcs.... uma linda sexta!!!!


ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:



07:30 - Café da Manhã
- 02 fatias de pão de soja com girassol light
- maionese
- café com açúcar
41 pts






10:30 - Lanche da manhã

- 02 fatias fininhas de queijo minas frescal light (sabor nada!! rs)
- cafézinho
19 pts




13:30 - Almoço
- 01 concha de feijão com 1 col. de farinha de linhaça
- 01 tomate
- 01 filé de frango
- 01 banana
- temperos
108 pts



18:00 - Lanche da tarde
- 01 pão francês
- margarina
- café com açúcar
56 pts

21:00 - Jantar
- 1/2 concha de feijão
- 06 col. de abóbora cabotiá
- temperos
- 01 col. queijo ralado
72 pts


TOTAL DIÁRIO : 296 pts (1.065 kcal)

=)

15/09/2011

...receitinha ganhada!!!! =)

.. aqui Nine.... aquela foto do post de ontem... minhas amigas e eu estávamos sentada nesse pesqueiro!!!...
esse rio... é o RIO GRANDE.... e esse rancho fica perto da Usina de Peixoto/MG

Hi girls....
Como estão???
Por aqui.... o tempo deu uma mega mudada!!!!
E ontem.. que pretendia voltar caminhando pra casa... nem em sonho!!!!
O céu desabou em chuva!!!
Amanhã vou trazer novamente meus "apetrechos" de caminhada... e se São Pedro deixar... volto caminhando!! (Hoje não.. pq fecho a escola!)
RA.. tá caminhando até que bem.... embora.. ainda tô sentindo falta de legumes/verduras... e por causa da chuva... mercado ontem.. nem pensar!!! Pensei em ir à feira na hora do meu almoço... mas desisti qdo lembrei dos maravilhosos pastéis com creme de alho.... huauahuhuauahuahahaha......
Mas enfim... darei um jeito nisso HOJE!!

Mudando de assunto e falando de coisinhas gostosas....

Minha amiga
Flaví.. sabendo que eu vivo em RA e de olhos em calorias... viu essa receitinha e me enviou... para que eu possa matar minhas vontades de comer PIZZA sem socar o pé na jaca!!!
Adorei... pq eu posso fazer e calcular as calorias!!!! Posso comer em paz.. enganar meu estômago e matar as "lumbrigas".... rs rs
Mto bom pra substituir uma janta vez ou outra... (principalmente pra mim.. que troco fácil fácil qq jantar completo por algum lanche/sanduíche/salgado)
Deixo abaixo a imagem que a lindinha escaneou pra me mandar!!!!

(pizza no pão integral.... clica pra aumentar!!!!)

Bem.. fica a dica, né????
Valeu Loraum... ameeeeeeei!!! Certeza que farei no fds!!!!


Agora... vamos aos serviços diários... rs



ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:



07:15 - Café da Manhã
- 02 fatias de pão de soja com girassol light
- maionese
- café com açúcar
43 pts






10:30 - Lanche da Manhã
- 02 fatias finiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinhas de queijo Minas Frescal Light
- 50ml café com açúcar
- 19 pts




13:00 - Almoço
- 03 col. arroz + 01 col. farinha de linhaça
- 01 filé de merluza refogado com molho & banana
- 01 tomate
- 1/2 maçã
- temperos
116 pts





16:20 - Lanche da Tarde
- 01 banana prata
- 01 col. farinha de linhaça
21 pts






20:00 - Jantar
- 01 sopa pronta - 4 queijos
(aí coloquei um tomate picadinho pra dar uma alegria na sopa!!! Eu gosti!!!!)
25 pts







21:00 - "Ceia" (??????)
- 1/2 Buben (dividi com meu pai!)
08 pts





TOTAL DIÁRIO : 232 pts (835 kcal)


Bjinhuuusss
Tenham todas.. uma liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinda quinta!!!

14/09/2011

Quarta de novo....

minhas amigas e eu... curtindo a paisagem em uma dessas ranchadas da vida!!!!!
Lugar liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiindo de viver.... mta água... mto verde... mta paz!!!


Oi catitinhas lights.... td bem com vcs????

Por aqui td em paz... tirando que o tempo não está passando rápido... está simplesmente VOANDOOOOOOO!!!
Já é quarta de novo!!!! O feriado foi praticamente ontem..... eu hein!!! Ki horror!!!!

Bem... a RA tá legalzinha....
Tô sentindo saudades do ALFACEEEEEE!!!!
Acho que vou comprar um "pé" e jantar um inteirinho hoje à noite!!! rs rs rs

Ainda ñ fiz a compra de legumes que tô precisando... mas acho que vou providenciar isso hoje... saio do trabalho às 17hrs... aí da tempo de ir ao varejão com calma e escolher uns leguminhos bem bonitinhos!!! =)

AF na minha vida... virou lenda!!!
PRECIIIIIIIIIIIIISO parar de enrolar e voltar a caminhar!!!

Bem... é isso menininhas!!!

Bjus..
bjus..
bjus..

Tô indo colocar as visitas em dia!!!

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:


07:20 - Café da Manhã
- 01 pão multigrãos light
- maionese
- café com açúcar
41 pts






10:20 - Lanche da Manhã

- 01 banana prata
- 01 col. farinha de linhaça
21 pts




13:00 - Almoço
- 03 col. arroz
- 01 col. farinha de linhaça
- 02 col. jiló
- 01 filé de frango picadinho
- temperos
- 1/2 maçã
108 pts



18:00 - Lanche da Tarde
- 01 pão multigrãos light
- margarina
- café com açúcar
48 pts






21:00 - Jantar
- 1/2 filé de merluza com molho & banana
35 pts





TOTAL DIÁRIO: 253 pts (910 kcal)


13/09/2011

Sem título....

Buenas tardes!!!

Aff... hj tô sem nada pra comentar... sem inspiração... sem nada pra dizer!!! =(
Acho que é pq o sol tá fraquinho... o dia tá abafado.. quente absurdo... mas o sol tá bobo!!!... e eu sou movida à sol.... sem ele... eu fico xôxa!!! =(
(tirei essa foto no portão da escola às 15:30hrs)

....ou melhor... tenho duas coisas pra dizer:

# 1 - comprei 2 joguinhos de pratos/sobremesa na loja de R$ 1,00.... pra's fotinhas ficarem mais bonitinhas... tava cansada daquele prato de sempre!!!! rs rs


# 2 - a "Dona M" resolveu me fazer uma 2ª visita esse mês.... de surpresa!!! Nem precisa dizer a alegria que eu fiquei né???? Não suporto UMA visita mensal... quem dirá duas.... aff.... ki saco!!! Acho que é por isso que tô meio borocoxô!!!! Mas isso passa.... no máximo em 2 dias tô de volta ao normal!!!! rs


Bem... vou ficando por aqui gurias!!!
Bjuuuuuss




ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:



07:30 - Café da Manhã
- 02 fatias de pão de soja com girassol light
- margarina
- café com açúcar
50 pts




11:30 - Almoço
- 03 col arroz
- 02 col. jiló refogado
- 01 tomate
- 01 filé de frango picadinho
- temperos
101 pts





Sobremesa
- 1/2 tablete de Chocolate ao leite com Café (PERFEITO)
19 pts






Lanche da Tarde I
- 01 clube social "presunto"
- café com açúcar
37 pts





Lanche da Tarde II
- 01 pão com presunto e mussarela
- 02 fatias de queijo minas frescal light
- café com açúcar

92 pts




TOTAL DIÁRIO : 299 pts ( 1.076 kcal )


12/09/2011

Alimentação errada.....

... porém consciente!!!!!

Catitas....
Boa tarde!!
Como vcs estão??
Como foram de fds??? Eu curti o meu muitãããooo... rs

Mudando de assunto......
Hj... vcs podem me matar.... me xingar... querer me bater... puxar a orelha... tuuuuuuudo!!!
Minha alimentação tá completamente errada... e eu estou consciente!!!!
Explicandoooo...
Ontem.. fui à casa de umas amigas da família.. mas muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito amigas mesmo... praticamente da família... e a danada pediu PIZZA!!!
Como eu já não podia comer.... pq já era tarde.... eu guardei meus pedaços e trouxe pra almoçar e jantar pizza!!! rs...
Gentem.. faz tempo que não como isso.. e decidi que não iria abrir mão!!!!
Então.. por favor... relevem!!!
Amanhã eu juro que volto pras saladinhas... frutas e td mais que realmente faz bem ao organismo!!!!
Vou até comprar cenoura pra fazer saladinha cozida!!! =)

Bem... é isso meninas!!
Espero que hj eu consiga me pesar!!!! (preciso urgentemente de uma balança!!!!!)


ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:


07:20 - Café da Manhã
- 02 fatias de pão de centeio light
- maionese
- café com açúcar
43 pts






11:30 - Almoço
- 01 pedaço médio (?????) de pizza de Frango com Catupiry
90 pts
* gentem... isso aí.. é pedaço médio?? pqno?? grande??? não faço idéia!!! eu acho que é médio... pq antigamente comia uns pedaços duas vezes maior que esse!!!! SOCORROOOOOO!!




15:30 - Café da Tarde I
- 02 fatias de queijo Minas Frescal Light
- 50ml de café com açúcar
32 pts





18:20 - Lanche da Tarde II
- 02 fatias de pão de soja com girassol light
- maionese
- queijo minas frescal
- café
56 pts





22:30 - Jantar
- 01 pão com 01 salsicha no molho
- 1/3 de fatia de mamão formosa
65 pts




TOTAL DIÁRIO: 286 pts (1.029 kcal)
.
.
.

* MAKE UP *
Ownn.... tô completamente apaixonada por maquiagens... e hj.. batendo perna no centro da cidade na hora do meu almoço... achei essas "esponjinhas" para aplicação de sombra!!!
Adoooooorei.. achei tão fofinhas!!!!
E esponjinhas nunca são demais, né???
....12 fofuras por R$ 3,00
(apooooooooooooooosto que no Armarinhos Fernando em SP.. deve custar no máximo R$ 1,50!!!! rs... mas tá bom.. tá valendo!! )


.... GOSTI!!!!



Conforme o dia for passando.. venho e vou postando!!!

.
.

11/09/2011

Fotinhas do FDS!!!!

Boa tarde muchachas!!!!!
Como estão de fds??? Td em paz por aí???
Por aqui o fds foi tranquilo....
RA.. super em dia... nada de besteiras.. nada de doces...
AF.. nem em sonho!!! (preciso dar um jeito nisso urgentemente!!!!)

Sábado fiquei na preparação pra ir pra Festa à Fantasia do Boteco do Lú... e no domingo curti casa... arrumei quarto e conversei com as amigas no MSN/FACE o dia todo!!! rs

Hj é praticamente um post só de FOTOS!!! rs rs


LOOK FESTA À FANTASIA
* Pirata de Luxo *

Vemelhão??????... quaaaaaaaaaase nem gosto!!!!!

O melhor de emagrecer... é poder escolhar qq fantasia.... e não SER ESCOLHIDA pelas que te servem!!!!!!

=(... popô indo embora...
porém.... =) pernas afinando!!!!




* MAKE UP DA FESTA *

Olhos pretos + boca vermelha


...

Acho que podia ter escurecido ainda maaaaaaaaaais um pokinho nos olhos!!!!

Mas... gosti do resultado final!!!!