Resumão + Look Jantar Beneficente

Olá menininhas lights....
Acho que vou mudar meu sobrenome de Rodrigues Leite para Super Correria... rs rs...
Jesus Cristo... que horror!!!!

Bem... Semana passada.. como tive um MEGA JANTAR... foi pauleira!!
Como só tenho a parte da manhã pra fazer minhas coisas... academia ficou de lado!!! rs... prova de vestido... manicure.. pedicure... hidratação dos cabelos... entrega dos convites... aff... só de lembrar e falar.. me dá canseira!!!!
Mas... o jantar foi td de bom... lindo.. maravilhoso... resisti super bem ao show de massas.... ...uuuuuuuuuuuuuui.. quase morri 5 vezes qdo vi o soflioli de frango e os rondelis com molho branco.... mas resisti.. e comi frango grelhado e filé ao molho de maracujá com salada de rúcula, tomate seco e mussarela de búfala.... enfim.. fiz a escolha certa.. saudável e estava simplesmente DIVINOOOOOOO!!!!... Buffet Spazio... é magnífico!!!! Nem precisa dizer mta coisa...
Bem.. nada de academia... mas tbm... nada de extrapolar na RA... td certinho.. controladinho!!!!

Sabadão... a gripe me pegou e me jogou na cama meeeeeeeeeesmo!!!
Qdo cheguei do trampo... cama.. e só acordei no domingo.. pra comer.. e cama de novo!!!!

Segundona????
Mesmo com gripe... ACADEMIA!!!!
Pelo menos parte aeróbica fui fazer... 35min de esteira.... e o melhor... mais corrida e menos caminhada (5x5... 4x5... 3x5... 3x3...2x3...)... adooooooooooooro!!!!
Cheguei em casa bem melhor... acho que a corrida.. o suor... o exercício... tirou um poko da "inhaca" da gripe!!!!

Terça???
ACADEMIA DE NOVO!!!!!
Esteira... e agora voltei pra musculação... como faltei semana passada... ñ pude começar meu treino pesado essa semana!!! Vai ter que ficar pra próxima semana!!! :-(
Mas td bem.... não tenho pressa... quero qualidade!!!! Meu treinador hoje afirmou.... "ESQUECE PESO... AGORA FICA DE OLHO EM MEDIDA!!!"...
Aff.. como assim??? E o meu sonho de pesar 65??? pra onde vai???? rs rs....

Por falar em pesos & medidas....
+ uma calça jeans 42 .... SEM LYCRA!!!!!....
Bom d+.... a gente sabe bem que calça jeans... cada marca é um tamanho diferente!!!! Pois bem... já é a 4ª 42.. sem lycra de marca diferente!!!!!!..... Sinal que to usando 42 messsssssssssssssssssmo!!!!! rs rs.... Pra quem já usou 50.... usar uma 42 sem lycra é um sonho realizado!!!!!
Agora... partir pras 40!!!!....

Abaixo.. algumas fotitas do meu vestido da festa... e da calça 42!!!! bjo... bjo.. bjo.

Cabelo & Maquiagem: by Milene Capel

Mais um vestido pra minha coleção pessoal!!!! Adoooooooro... viciada assumida!!! O próximo... vou me atrever e com certeza.. será branquinho!!!!!

Vestido : coleção pessoal - exclusivo (Dinéia Batista)

... confesso que me inspirei nos looks da "Silvia Cadore"... personagem da Déborah Bloch, da novela Caminho das Índias.

Sandália : de amarrar na perna, acervo pessoal, comprada em loja local.

Bijus : Brincos & Pulseiras de Strass, ganhados no meu niver.

Jeans 42 - SEM LYCRA!!!!

Resumo começo da semana.....

Aff... pensa numa pessoa morta!!! Sou eu!! Completamente em estado de óbito!!!! rs rs
Vamos ao resuminho.... rs

SEGUNDA:
Segundona foi nervosa!!!
5x3 - 4x3 - 3x3 - 3x3 - 3x5 = 35 min.
Mta malhação em músculos posteriores.
Cheguei à noite... como dizem aqui.. "só o pó da rabiola".... rs rs...
Jantei 2 ped. médio de carne de panela com salada de tomate com repolho. EVITANDO AO MÁXIMO CARBO à noite!!!!


TERÇA:
Treino de corrida.... tô aumentando um pokinho a corrida... e diminuindo a caminhada!!!!
4x5 - 3x5 - 2x4 - 2x3 - 4x3 = 35min
Hj ñ malhei pq tinha mta coisa pra fazer... fui na minha costureira levar + dois vestidos... um pra mudar tuuuuuuuuuuuuuudo... apertar e transformá-lo em "mula manca"... que é a minha GRANDE PAIXÃO.... um outro mais social pra ajustar super e uma camisete black pra apertar!!!!
A prova do vestido do Jantar de sexta... ficou pra amanhã!!! Ela e eu... optamos por fazê-lo um poko mais curto.... mas... um curto elegante.. poko acima do joelho!!!!! Vamos ver como vai ficar.... mas tô de boa.. pq confio cegamente na Di.... ela SEMPRE acerta na mão nas minhsa roupas.. e todas ficam mto mais lindas do que eu imagino!!! (dps posto a foto aqui!!!!)
Sobre o treino.... meu treinador RAFA, disse que a partir de segunda... acaba a adaptação e vamos partir pro treino PESADO!!!!! Disse pra levar garrafa d'água e uma toalha... pq o treino vai ser TENSO!!!!.... acho que ele entendeu que preciso eliminar e DEFINIR!!!! rs rs.... Seja o que Deus quiser!!!!
Mas... fiquei triste.... fui me pesar... e engordei 800gr. Phoda, viu... deu um desânimo geral... maaaass.... é aquilo... malhação.. às vezes a gente engorda (massa magra).... mas reduz medidas... pq tá td indo pro lugar certo!!! Vamos ver... ñ vou entrar em pânico... nem nada... daqui uns 20 dias sim... eu quero ter uma "parcial" e ver qto eu eliminei em peso e em medidas!!!
Sobre a alimentação... tá bem de boa.... seguindo as orientações de um amigo Personal e ingerindo mais proteínas à noite... bastante líquido durante o dia... e carboidrato somente o necessário..
Agora é ter paciência pra esperar pelos resultados.... tô sem pressa.... mas quero muuuuuuuuuuuito mudar de novo minha numeração!!!! Cansei do 42!!! rs rs

Bjo... bjo... bjo...

Meu 1º selinho!!!

Oiiii menininhas lights..... ganhei meu 1º selinho... e veio da gracinha da Lú Pinheiro... a "Lú Slim".
Ameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeei!!!! Brigadinha Lú....
Bem... vamos às regrinhas, né??? rs

1º Indicar 10 pessoas que te apoiam sempre:
Já que a Lú não pode... vou indicar apenas 2, que são as pessoas que DE FATO eu tenho contato.... pq a grande maioria que me apoia de verdade... que me incentiva... que luta comigo.. ñ tem blog!!!! rs

- A linda da Déia.... do Belissima Sempre ( www.belissimasempre.blogspot.com )

e

- A gracinha da Lucy Brito ... do Perca peso - ganhe FELICIDADE ( www.percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com )


2º Falar de quem te deu o selinho:
Ahhhhhhh... falar o que da Lú???
Que ela é uma graça.. um encanto... uma jóia preciosa nesse mundo virtual... todo mundo já sabe!!! rs
È uma pessoa linda.. que não é capaz de fazer idéia de qto me ajuda... de qto me faz bem ler seu blog!! A Lú é uma pessoa que apesar dos perrengues... tá sempre de bom humor... é sempre leve... e extremamente doce e suave em tudo o que escreve!!! Bem... sou fã de carteirinha!!! rs

3º Colocar ele no cantinho do blog:
Já tá lá!!!! rs

4º Dizer o que te deixa nas nuvens:
Aff.. são tantas coisas....
- estar com minha família que amo tanto... estar com A PESSOA AMADA... sair pra dançar com amigas.... cozinhar... alcançar minhas metas... mas ultimamente... o que tem me deixado nas nuvens .... é conseguir correr ... cada dia que passa aumento 1min de corrida no meu treino.... pra quem nem fazia caminhada a um ano atrás.... CORRER É UM SONHO!!!!!

Bem é isso!!!
Meu 1º selinho liiiiiiiiiindo!!!
ADOREI!!!!

MINHAS MEDIDAS

Domingão é dia de cuidar da blz... de organizar quarto... colocar em ordem os documentos e contas... enfim... é dia de ORGANIZAÇÃO!!!!
.... e ñ é que no meio dessa coisa toda... achei minha avaliação feita na Academia Atlanta em 02/07/2009???
Aí ñ aguentei né??? Fui ver as medidas tiradas pelo treinador Fabrício Demack, naquela época, com apenas 1 mês de RA, pra comparar com as medidas atuais....
Até que pensei que tivesse diminuido mais... pq a diferença nas roupas é absurda... maaaaaaas... ñ tô reclamando não... tá ótimo!!! Em breve... se Deus quiser... menor um poko mais!!!!! rs rs rs

Segue abaixo minhas antigas e atuais medidas.... (cm)

Tórax : 114 - 99,5 (-14,5cm)

Cintura: 103 - 92 (-11cm))

Abdome: 110 - 88 (-12cm)

Quadril: 115,5 - 105 (-10,5cm)

Antebraço (D): 27,5 - 23,5 (-4cm)
Antebraço (E): 26 - 23 (-4cm)

Braço (D): 38 - 33,5 (-4,5cm)
Braço (E): 37,5 - 32 (-5,5cm)

Coxa (D): 67 - 55 (-12cm)
Coxa (E): 67 - 56,5 (-10,5cm)

Panturilhas (ambas): 44 - 39,5 (-4,5cm)


Vou ver se acho uma foto daquele dia.. e uma recente pra colocar aqui.... rs
Volto dps...

bjooooooss

Essa abaixo... é do dia 23/07... ñ achei nada de foto mais próximo do dia 02/07.. rs rs.. mas tá valendo...

... Essa daqui (comigo.. semi loira!! kkkkkk)... tirei esse fds... mas precisamente... dia 15/10/10

Look pra dançar a noite toda......

Aff... como ia me acaaaaaaaaaaaaabar de dançar na Arenna... optei pelo conforto!!!!!
Nada melhor que um look confortável & bonito....
(bem... eu gostei!!! .. e percebi que váááários "menininhos" lá na boate tbm gostaram!!! rs)

Legging preta básica
Bota plataforma
Blusinha frente única de babadinho
Cinto largo de fivelão

Tinha ficado na dúvida de ir de cinto ou não... rs.. tirei a foto pra ver... e escolhi ir de cinto.. que aí dá uma definida melhor no corpicho!!!! rs rs....

....como cantam os meus lindinhos do coração... Guilherme & Santiago...

".. ta se achando.. gatinha.. gostosa... um mulherão.. rasga dinheiro.. tem gelo.. dentro do coração.."

Adooooooooooooooooooooro!!!!

bjo.. bjo.. bjo

SEXTA PAULEIRAAAA!!!!

Aff.. que a sexta foi tão corrida... mas tão corrida... mas tão corrida.... que nem pude passar por aqui!!!! rs
Ontem... acordei na maior preguiça do mundo... mas mesmo assim.. fui lá!!! Coloquei minha roupicha... meu tênizinho... e 'bora pra academia!!! O difícil é chegar lá... mas dps que tô la dentro... não quero sair nunca!!! rs rs
Fiz meus 35min de esteira ... caminhada alternada com corrida.... e dps mais 1hr de malhação... (hj tô com o corpo daquele jeito!!!! rs rs....)
A alimentação foi de boa... só o almoço que acho que comi d+.. pq fui almoçar com minha amiga/irmã/confidente/parceira de crime.. e empolguei conversando e comendo... mas tbm ñ foi naaaaaaaaaaada d+.... foi um prato feito de um restaurante fino que tem perto do nosso trabalho... o papá tava lindo... delicioso... com um franguinho grelhado acebolado ( + ou - uns 5kg de cebola.... rs rs...adooooooooro!!!)... mta salada e as benditas batatas fritas que vem em todo bom PF.
Mas pra compensar... o resto do dia foi de boa... de leve.. com cream cracker integral com gergelim e iogurte..
à noite... pra continuar compensando o sentimento de culpa... foi pra uma boate sertaneja.... dancei atééééééééé.... perdi umas 10.000kcal... rs rs... bom d+!!!!! Sai de lá era umas 4:00hrs.... tava precisando de um "antí-stress" desses....
Hj... acordei morta... completo estado de óbito... e faltei à academia.... mas segunda... tô lá firme... e quero ver se amanhã... antes do meu dia de beleza.... quero dar uma corridinha no PoliEsportivo!!!!!
Bem... é isso!!!!
Tenham todas... um lindo e light final de semana!!!!

bjo... bjo... bjo..

A RETOMADA OFICIAL!!!!!!

Agora sim.... é oficial!!!
Voltei à vida normal.... centrada novamente... focada em meus objetivos e com novas metas!!!!
Dps de um período conturbado... de novas adaptações... relacionamento amoroso... emprego novo... poko tempo... e TPM de alto grau... VOLTEI!!!! rs
Dia desses me deu novamente "O CLICK".... estava eu andando pela cidade... pensando no meu vestido pro jantar beneficente do dia 22... e eu havia decido que eu queria ele JUSTÉRRIMO... aí fui ver o preço de uma CINTA pra modelar o corpo.... aí tô lá... que eu peguei a cinta na mão... me deu o click....

"-PERAÍ!!!! Vc vai comprar uma cinta... que SÓ VAI DISFARÇAR.. e resolver o problema na hora???? TOMA VERGONHA NESSA CARA!!!!"

Ai fiquei na loja... com a maior cara de paisagem com vergonha de mim mesma!!!
Putz... já fui mulher de mandar 22kg embora... agora vou me render à uma CINTA??????
PELO AMOR DE DEUS, né??????
Olhei o valor da maldita.... aí que fiquei mais fula ainda... o preço EXATO de um mês de academia!!!!
Não deu outra.... peguei o $$$ da cinta...e fui no outro dia cedinho na academia!!!!
Ai.. outro problema.... QUE HORAS???? Se atendo as clientes cedo e trab. na escola à tarde?????
Pensei...

"...QUER SABER.... COMO VOU CUIDAR DOS OUTROS, SE NEM DE MIM EU ANDO CUIDANDO???..."

Liguei pras minhas clientes e expliquei que por enquanto suspendi os atendimentos.
Fui á academia... me matriculei... e comecei HOJE!!!!!
Claro... ñ vou murchar pra festa... mas pelo menos... não arrumei um "disfarce"... arrumei CORAGEM pra voltar à ativa!!!
Hj fui lá... comecei... com meus 35min de esteira (5x2 ; 4x3; 3x3....) e dps 1h 30min de malhação... quero ver se mais pra frente consigo horário na turma de AXÉ, afinal... quaaaaaaaaaaase nem gosto de dançar..... rs rs
Nem preciso dizer que tô hiper mega feliz, né??
Quem me conhece sabe o tanto que eu amooooooooooooooooo academia!!! Se eu pudesse ficava lá das 06:00 - 12:00... só saia pra trabalhar!!!!! rs....
Adoro o ambiente... adoro as músicas... amo o climão de gente saudável... de corpos bonitos.. sarados... definidos... amo músculos.... ver gente se cuidando.. ADOOOOOORO!!!!! (...mas confesso que PRA SER MEU.... prefiro um homem barrigudinho, sempre!!! PS.: Barrigudinho... NÃO PANÇUDO!!!! Deus me livre!!!!)
Acho que agora.. que a TPM passou.. a loucura por doces e chocolates.. foi embora.. e vou começar a comer certinho novamente!!!!
Minha alimentação até agora (10:30hrs) foi....
06 bisc. de leite + café com açúcar (antes do treino) e 01 banana nanica (após o treino)... amanhã inverto isso... banana antes do treino e café dps.... mais saudável!!!!!

Bem é isso....
VOLTEI... e agora é pra valer!!!
Criei pra mim mesma... um projeto....
"PROJETO TCHAU BARRIGÃO, QUERO CHEGAR SARADA NO VERÃO" rs rs

É isso amigas lights.... tenham todas uma ótima quinta... e um maravilhoso comecinho de fim de semana!!!!

bjo.. bjo.. bjo

PS.: Não sou contra quem use cinta ou modeladores.... cada um sabe o que é melhor pra si, EU... pra mim... NÃO QUERO MAIS... mas respeito quem opte por essa solução!!!!

Antes & Dps com meu xodózinho!!!!

Meu 1º Antes & Dps com meu sobrinho/afilhado!!!
Diferenças maravilhosas... rs
Ele crescendo e eu diminuindo!!! rs rs

ESTÁ DECIDIDO... <<< ACADEMIA URGENTE!!!!! >>>

Bom dia menininhas lights...

Decidi hoje!!
Eu volto pra academia!!
Não adianta querer fazer caminhada... pq com chuva... isso é LENDA!!!
E eu... sem atividade física... morro... fico cinza.. sem graça... borôcôxô... xôxa... desanimada e infeliz!!! Preciso de liberação de endorfina na minha corrente sanguínea... preciso correr... suar... é isso que me faz sentir viva!!!
Sendo assim... hj aviso minhas clientes... que a partir da semana que vem.. ñ cuido mais delas... e sim de mim!!!!
Tô numa fase complicada... reta final de emagrecimento.... já se foram 22kg.... preciso de força... incentivo... e um treinador bem terrorista gritando na minha cabeça pra conseguir mandar embora esses insuportáveis 10kg que me proibem de usar O BIKINI dos sonhos!!!!
Eu sei exatamente o que fazer... como me alimentar... que chá tomar... mas KD que eu tenho força pra isso??.. Não sei o que tá acontecendo.. se é só TPM mesmo.. ou se tá td mais difícil e eu desanimada!!!
Bem...
Espero me reanimar com academia, que é algo que, de fato eu amo absurdo.

Pras minhas amigas que estão na mesma fase conturbada que eu....

FORÇA MENINAS!!!!!
SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!!!!!
(... E EU??? NÃO VOU DESISTIR NUUUUUUUUUUUUUUUUUUUNCA!!!!!)

LOOK ELEIÇÃO

Assumidamente ODEIO POLÍTICA e acho rídiculo sermos OBRIGADOS a votar... mas já que tme que fazer.. que faça bem feito!!!
Eu votei consciente e espero que com esse novo governo a nossa vida melhore um poko mais!!!!
Como aqui ñ tá nem frio e nem sol... mas tá abafado super.... optei por um vestidinho gostosinho.. larguinho... mas que define bastante o corpo.... afinal.... dps de tanto esforço... tenho mais é que mostrar mesmo.. roupas largas????? SE DEUS QUISER.... NUNCA MAIS!!!!!

Vestido : VictoriA (Viscolycra)
Rasteirinha: Ana Laura (fábrica local)
Bolsa: Couro (acervo pessoal)
Pulseira que acabei de ganhar da minha cunhada linda Juju.
... e na minha mão direita... o "acessório" mais lindo do mundo... meu sobrinho & afilhado... ALEZINHO!!!! rs

Cabelo trançado por mim mesma... pq como disse... o tempo estava fechado e ABAFADO!!! rs

Bjo.. bjo.. bjo..
Tenham todas um excelente finalzinho e domingo!!!

PS.: Nem vou falar de RA... pq esse fds já comi... IceGurt... lasagna... sorvete... arroz doce... e por aí vai!!! rs

aff... que desânimo!!!!!!

Menininhas lights,...

Sumiço básico!!!
Pau no meu pc... queimou uns aparelhos onde eu trabalho... problemas na rede... enfim.. coisas da net em dias de chuva!!!!!
Fiquei off... e numa correria só.
Caminhada??? LENDA!!!!! Com chuva... nem pensar!!!
Simulador de Caminhada??? Nem pensar... odeeeeeeeeeeeeeeio super aquilo!!!
R.A ???? Sinceramente??? Desanimada top!!! Não estou comendo mto.... (até pq nem consigo mais, graças à Deus)... mas comendo tudo errado... em horas erradas..
A vida tá mto corrida... mto trabalho e poko tmepo pra cuidar de mim... o tempinho que sobra... me divido entre família, meu dengo e amigos... mas tá complicadíssimo!!!
Sinceramente... tô precisando de férias... ou então... apenas de SOL!!!! Acho que eu ñ funciono bem em épocas chuvosas!!!! Me da um desanimo de tudo... de trabalhar.. de correr.. de exercitar... aff... tá phoda!!!
Vou ver se essa semana consigo encontrar uma academia que abra as 5:00 da madrugada ou então que feche às 00:00hrs... pq aí dá certo. O Poli esportivo fica aberto até as 23hrs... daria certo eu caminhar dps que saísse da escola... mas kd que essa chuva insuportável deixa?????
Aff... acho que vim aqui só pra reclamar, né??? Credo... rs rs... prometo que o próximo post será mais motivante!!!!!

Preciso de um incentivo... um ânimo... um motivo pra me empolgar novamente e voltar com td pros exercícios e pra RA.

Bem... agora dx eu ir... hj... meu irmão, minha cunhada e meu afilhado lindo branquelo magrelo estão em casa.... e eu tenho que babar muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito neles!!!!

Bjuuuuusss
Tenham todas um excelente fds!!!!

...continuando a terça chuvosa...

... bem...
Como o meu dengo continua afastado por estar lesionado... fui a casa dele pra namorar um pokinho.... conversa vai.. conversa vem... e contei pra ele do blog... do meu aumento de peso e tals... eis que surge um "Iogurte"... aí ele lindo daquele tantos... com aqueles lindos e enormes olhos verdes... vira pra mim e diz:
"-Só uma colherzinha ñ vai fazer vc engordar!"
Tem como resistir???

A sorte é que como já estava no meio da manhã... e eu ainda ñ tinha feito o lanche da manhã... dividi o tal iogurte!!!
Dps almoçamos sopinha... pq o friozinho que tá aqui... com certeza pede uma sopinha quentinha de legumes!!!

Cheguei em casa pra trocar de roupa e ir pro trabalho.... minha tia... comprou dois pedaços enooooormes de bolo de chocolate... com QUATRO CAMADAS de recheio de BRIGADEIRO... com cobertura de chantily mesclado!!!! PODE???
Devo estar passando por uma prova de fogo mto ferrada... Acho que Deus tá me testando pra ver se sou forte o suficiente pra passar por isso... só pode!!!!
Sou viciada assumida por chocolate... e faço mesmo como a galera que é ex viciado em algo....
Eu evito ao máximo... pq só um pedaço ñ satisaz!!! Foi complicadissimo.. mas... consegui comer só uma fatia fininha.... mas na minha cabecinha... eu fehco os olhos... e vejo aquelas camadas de brigadeiro escorrendo pelo bolo!!!!! QUE TORTURAAAAAAA!!!!!!!

Espero que as tentações de hoje.. já tenham acabado!!!!
Trouxe um iogurte pra lanche da tarde e um pão com peito de frango para o jantar!!!!
E se DEUS quiser... nada vai aparecer pra me surpreender!!!!

NOTÍCIA BOA & INCENTIVADORA:
Uma de minhas melhores amigas... que amooooo absurdo... vai se casar!!! Com data marcada e tudo.... detalhe::::: SOU MADRINHAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!
Já mandou eu ir pensando no modelo do meu longo!!!!... e eu que quase nem amo vestidos longos.... ADOOOOOREI!!!!!
O casamento será em Fev/2011.... tenho até lá pra mandar embora mais uns 10kg.
Agora sim... tenho mais um excelente motivo pra dar uma mega secada!!!!!

PESADELOOOOO!!!!

Jesus Cristo... já fazia um tempinho q ñ me pesava... e estava me sentido "gorda"... porém... minhas medidas diminuindo (diminuindo de fato.. na fita métrica!!!!)... aí hj.. voltando frustrada pq não tive como caminhar novamente.. resolvi passar na farmácia onde me peso desde que iniciei a RA....
Qdo subi naquele monstro de fazer pessoas infelizes (a balança)... tive umas 25 paradas cardíacas e uns 8 derrames... 73,6kg!!!!!!
TEM NOÇÃO??????
no dia 19/08... eu tava pesando 70kg!!!!
Como pude deixar isso acontecer???? Que relaxo... que descuido... CREEEEEEDO!!!!!!
Quem me conhece... sabe que o meu maior pesadelo atualmente.. é engordar novamente... ser obesa novamente...
Aí vc me pergunta...
"Então vc é uma escrava da balança?"

...e eu respondo:
"-Sim, sou!! E pra sempre!"

Nuuuuuuuuuuuuuuuuuuunca mais quero ser GG.... Deus me livre de ter que pagar novamente 110,00 numa calça jeans BÁSICA só por ser 48... ser obrigada a pagar 60,00 numa regata branca sem nada... só pelo fato de ser GG... não é questão de $$$$... e sim.. questão da desigualdade... da humilhação de ter que ir pra um setor específico de GGG ou de grávidas.... ISSO??? NUNCA MAIS!!!! (só qdo eu tiver de fato, grávida!!! rs)
Cheguei em casa... e pronto...
Montei meu simulador de caminhada (que odeio, por sinal!)..... mas... como ñ tem outro jeito... e até o dia 10/10 eu ñ posso entrar numa academia... vou me virando em casa mesmo....
Amo correr... amo caminhar... mas o simulador.. acaba com minha vida... acho chato, sem graça, extremamente monótono e dói meus joelhos.... mas mesmo assim... fiz 20min nele + 4x20 abdominais + 4x20 elevação de perna.
Vamos ver... hj.. minha alimentação vai ser saudável... e apesar da chuva... e do peso "ganhado"... o dia vai ser melhor que ontem.. e dps desse susto... a coisa vai pra frente!!!

Conforme o dia for passando... venho e vou postando!!!

bjo.. bjo.. bjo

Qdo começa o dia com chuva.... dá td errado!!!!

Aff...
Qdo o dia começa errado... com certeza termina errado!!!!
Acordei cedérrimo... pra levar meu pai no trab.. coloquei minha roupa de caminhada... e.... CHUVA!!!!... no meio do caminho.. até que deu uma "estiada"... aí pensei... com essa "garoazinha" até rola.... qdo tô chegando no PQ. de Exposição... a chuva simplesmente... DESPENCOU!!!!!
Toda xôxa... me vi obrigada a voltar pra casa.. sem caminhar!!!!
Aí em casa... a toa... o bem veio pra cá... aí já viu!! ... fomos dividir um copão de sorvete & um bombom....
Como ele saiu meio tarde... almoço??? LENDA!!! nem deu tempo... então.. comi porcaria!!!
Já tava desistindo das anotações ... pq foi café da manhã certo... e almoço porcaria... mas de boa... ñ tinha estrapolado os pontos... fiz lanches leves durante a tarde... (iogurte e banana)... e cmo minha tia tá aqui em casa.. e ela cozinha muuuuuuuuuuuuito... resolvi ñ jantar na escola... pra chegar em casa e ter "pontos" em haver pra jantar... e qual foi minha surpresa ao chegar em casa... NADA PRONTO... e eu??? VARADA DE FOME!!!!....
Pronto... um pedaço de queijo... um poko de café... uma beliscada no frango cozido... um pedacinho de pudim... aí desisti de contar os pontos!!!!
IIIIIAAAAA... correr no Poli à noite... mas a chuva deixou???

Aff...
é o q eu digo... qdo começa errado.. tende a terminar errado!!!!
A única coisa boa do dia... foi ter passado a manhã toda abraçadinha no homem mais lindo do universo!!!! ... pq de resto... eu preferia ter ficado dormindo!!!!!

Bem...
Essa foi a trágica segunda feira 27 de setembro!!!
Se Deus quiser.. amanhã será melhor!!!

Bjo... bjo.. bjo...

* LOOK CAMINHADA *

Bem... conforme prometido... CAMINHADA NO POLI!!!!
Amanhã vou confirmar direitinho... mas parece que o Poli Esportivo daqui fica aberto até as 23hrs... se assim for... já sei que horas fazer caminhada!!!!
Issssooooooo... vou levar minha roupicha de caminhada pro trabalho... lá troco de roupa.. fecho a escola... e 'bora caminhar!!!!!
TEMPO PRA CUIDAR DA SAÚDE.... NÓS QUE FAZEMOS!!!!!
Quem quer de verdade... não arruma desculpas... DESCOBRE SOLUÇÕES!!!!!!

Segue abaixo... meu look basiquérrimo de caminhada!!!!

Calça : Suplex - Detaly's (P)

Camiseta: Baby Look No Stress (G)

ganhei da minha afilhada/irmã/confidente linda que amo - Thais)

Tênis: TryOn (de aproximadamente uns 650 anos!!! rs rs)

Dentro do meu Sequeeze tinha..... ÁGUA!!!!!

* ALONGAMENTO.... INDISPENSÁVEL *

(esse de cima.. particularmente eu amoooo....

some com meu "pancep's" e aumenta o popozão!!! kkkk)

Foto abaixo:

Circuito (ainda em fase de conclusão) de exercícios desenvolvidos pela Universidade local... essa plataforma é pra desenvolver menbros inferiores (Panturrilhas & Coxas)

Bem... esse foi meu domingo!!!!
Alimentação ñ passou os 330pts estipulados... e fiz um pokinho de exercício...

Amanhã por garantia.. vou correr de manhã no Parque de Exposição.... e se realmente o Poli ficar aberto até as 23hrs... caminho à noite tbm!!!!

Bjo... bjo... bjo

Tenham todos uma excelente e light semana!!!

PS.: Coloquei Beyoncé & Shakira - Beutiful Liar - de fundo musical...

1º ~> pq a música é extremamente dançante e sensual
(em mim... dá vontade de sair dançando pela casa... além de estar começando fazer Dança do Ventre.. e a música ter td a ver!!! rs)

2º ~> pq, na minha opinião, são as duas mulheres mais lindas do mundo.

Dançam mto.. são lindas.. carismáticas... e "PODEROSÉRRIMAS"!!!!!!