SEXTA PAULEIRAAAA!!!!

Aff.. que a sexta foi tão corrida... mas tão corrida... mas tão corrida.... que nem pude passar por aqui!!!! rs
Ontem... acordei na maior preguiça do mundo... mas mesmo assim.. fui lá!!! Coloquei minha roupicha... meu tênizinho... e 'bora pra academia!!! O difícil é chegar lá... mas dps que tô la dentro... não quero sair nunca!!! rs rs
Fiz meus 35min de esteira ... caminhada alternada com corrida.... e dps mais 1hr de malhação... (hj tô com o corpo daquele jeito!!!! rs rs....)
A alimentação foi de boa... só o almoço que acho que comi d+.. pq fui almoçar com minha amiga/irmã/confidente/parceira de crime.. e empolguei conversando e comendo... mas tbm ñ foi naaaaaaaaaaada d+.... foi um prato feito de um restaurante fino que tem perto do nosso trabalho... o papá tava lindo... delicioso... com um franguinho grelhado acebolado ( + ou - uns 5kg de cebola.... rs rs...adooooooooro!!!)... mta salada e as benditas batatas fritas que vem em todo bom PF.
Mas pra compensar... o resto do dia foi de boa... de leve.. com cream cracker integral com gergelim e iogurte..
à noite... pra continuar compensando o sentimento de culpa... foi pra uma boate sertaneja.... dancei atééééééééé.... perdi umas 10.000kcal... rs rs... bom d+!!!!! Sai de lá era umas 4:00hrs.... tava precisando de um "antí-stress" desses....
Hj... acordei morta... completo estado de óbito... e faltei à academia.... mas segunda... tô lá firme... e quero ver se amanhã... antes do meu dia de beleza.... quero dar uma corridinha no PoliEsportivo!!!!!
Bem... é isso!!!!
Tenham todas... um lindo e light final de semana!!!!

bjo... bjo... bjo..