PESADELOOOOO!!!!

Jesus Cristo... já fazia um tempinho q ñ me pesava... e estava me sentido "gorda"... porém... minhas medidas diminuindo (diminuindo de fato.. na fita métrica!!!!)... aí hj.. voltando frustrada pq não tive como caminhar novamente.. resolvi passar na farmácia onde me peso desde que iniciei a RA....
Qdo subi naquele monstro de fazer pessoas infelizes (a balança)... tive umas 25 paradas cardíacas e uns 8 derrames... 73,6kg!!!!!!
TEM NOÇÃO??????
no dia 19/08... eu tava pesando 70kg!!!!
Como pude deixar isso acontecer???? Que relaxo... que descuido... CREEEEEEDO!!!!!!
Quem me conhece... sabe que o meu maior pesadelo atualmente.. é engordar novamente... ser obesa novamente...
Aí vc me pergunta...
"Então vc é uma escrava da balança?"

...e eu respondo:
"-Sim, sou!! E pra sempre!"

Nuuuuuuuuuuuuuuuuuuunca mais quero ser GG.... Deus me livre de ter que pagar novamente 110,00 numa calça jeans BÁSICA só por ser 48... ser obrigada a pagar 60,00 numa regata branca sem nada... só pelo fato de ser GG... não é questão de $$$$... e sim.. questão da desigualdade... da humilhação de ter que ir pra um setor específico de GGG ou de grávidas.... ISSO??? NUNCA MAIS!!!! (só qdo eu tiver de fato, grávida!!! rs)
Cheguei em casa... e pronto...
Montei meu simulador de caminhada (que odeio, por sinal!)..... mas... como ñ tem outro jeito... e até o dia 10/10 eu ñ posso entrar numa academia... vou me virando em casa mesmo....
Amo correr... amo caminhar... mas o simulador.. acaba com minha vida... acho chato, sem graça, extremamente monótono e dói meus joelhos.... mas mesmo assim... fiz 20min nele + 4x20 abdominais + 4x20 elevação de perna.
Vamos ver... hj.. minha alimentação vai ser saudável... e apesar da chuva... e do peso "ganhado"... o dia vai ser melhor que ontem.. e dps desse susto... a coisa vai pra frente!!!

Conforme o dia for passando... venho e vou postando!!!

bjo.. bjo.. bjo

Qdo começa o dia com chuva.... dá td errado!!!!

Aff...
Qdo o dia começa errado... com certeza termina errado!!!!
Acordei cedérrimo... pra levar meu pai no trab.. coloquei minha roupa de caminhada... e.... CHUVA!!!!... no meio do caminho.. até que deu uma "estiada"... aí pensei... com essa "garoazinha" até rola.... qdo tô chegando no PQ. de Exposição... a chuva simplesmente... DESPENCOU!!!!!
Toda xôxa... me vi obrigada a voltar pra casa.. sem caminhar!!!!
Aí em casa... a toa... o bem veio pra cá... aí já viu!! ... fomos dividir um copão de sorvete & um bombom....
Como ele saiu meio tarde... almoço??? LENDA!!! nem deu tempo... então.. comi porcaria!!!
Já tava desistindo das anotações ... pq foi café da manhã certo... e almoço porcaria... mas de boa... ñ tinha estrapolado os pontos... fiz lanches leves durante a tarde... (iogurte e banana)... e cmo minha tia tá aqui em casa.. e ela cozinha muuuuuuuuuuuuito... resolvi ñ jantar na escola... pra chegar em casa e ter "pontos" em haver pra jantar... e qual foi minha surpresa ao chegar em casa... NADA PRONTO... e eu??? VARADA DE FOME!!!!....
Pronto... um pedaço de queijo... um poko de café... uma beliscada no frango cozido... um pedacinho de pudim... aí desisti de contar os pontos!!!!
IIIIIAAAAA... correr no Poli à noite... mas a chuva deixou???

Aff...
é o q eu digo... qdo começa errado.. tende a terminar errado!!!!
A única coisa boa do dia... foi ter passado a manhã toda abraçadinha no homem mais lindo do universo!!!! ... pq de resto... eu preferia ter ficado dormindo!!!!!

Bem...
Essa foi a trágica segunda feira 27 de setembro!!!
Se Deus quiser.. amanhã será melhor!!!

Bjo... bjo.. bjo...

* LOOK CAMINHADA *

Bem... conforme prometido... CAMINHADA NO POLI!!!!
Amanhã vou confirmar direitinho... mas parece que o Poli Esportivo daqui fica aberto até as 23hrs... se assim for... já sei que horas fazer caminhada!!!!
Issssooooooo... vou levar minha roupicha de caminhada pro trabalho... lá troco de roupa.. fecho a escola... e 'bora caminhar!!!!!
TEMPO PRA CUIDAR DA SAÚDE.... NÓS QUE FAZEMOS!!!!!
Quem quer de verdade... não arruma desculpas... DESCOBRE SOLUÇÕES!!!!!!

Segue abaixo... meu look basiquérrimo de caminhada!!!!

Calça : Suplex - Detaly's (P)

Camiseta: Baby Look No Stress (G)

ganhei da minha afilhada/irmã/confidente linda que amo - Thais)

Tênis: TryOn (de aproximadamente uns 650 anos!!! rs rs)

Dentro do meu Sequeeze tinha..... ÁGUA!!!!!

* ALONGAMENTO.... INDISPENSÁVEL *

(esse de cima.. particularmente eu amoooo....

some com meu "pancep's" e aumenta o popozão!!! kkkk)

Foto abaixo:

Circuito (ainda em fase de conclusão) de exercícios desenvolvidos pela Universidade local... essa plataforma é pra desenvolver menbros inferiores (Panturrilhas & Coxas)

Bem... esse foi meu domingo!!!!
Alimentação ñ passou os 330pts estipulados... e fiz um pokinho de exercício...

Amanhã por garantia.. vou correr de manhã no Parque de Exposição.... e se realmente o Poli ficar aberto até as 23hrs... caminho à noite tbm!!!!

Bjo... bjo... bjo

Tenham todos uma excelente e light semana!!!

PS.: Coloquei Beyoncé & Shakira - Beutiful Liar - de fundo musical...

1º ~> pq a música é extremamente dançante e sensual
(em mim... dá vontade de sair dançando pela casa... além de estar começando fazer Dança do Ventre.. e a música ter td a ver!!! rs)

2º ~> pq, na minha opinião, são as duas mulheres mais lindas do mundo.

Dançam mto.. são lindas.. carismáticas... e "PODEROSÉRRIMAS"!!!!!!

Domingão de retomada!!!!!

Olááá....
como disse ontem... HOJE RETOMO MINHA VIDA!!!!
... domingão... café da manhã.. mega tarde.. só ajuda!!! rs rs...

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:
Café da manhã:
1 pão francês - 40pts
Margarina - 10pts
Café com açúcar - 24pts
1 fatia de Queijo Fresco - 32pts

Almoço:
02 conchas de sopa de mandioca - 26pts
Temperos - 15pts

Lanche # 01:
01 Banana Nanica - 21pts

Lanche # 02:
1 pão francês - 40pts
Margarina - 10pts
Café com Açúcar - 24pts
Queijo Fresco - 32pts

01 doce:
01 fatia de pudim de pão (caseiro) - 17pts

Total : 291 pts


Agoooooora.... vou ao Poli Esportivo pra fazer uma caminhadinha básica alternada com corrida de leve... e conhecer o circuito que a turma de Ed. Física da Universidade daqui desenvolveu!!!!
+ tarde volto pra contar como foi isso... e postar o resto da minha alimentação diária!!!!

Começo a viver um dia por vez novamente...
SÓ POR HOJE... NADA DE DOCES!!!!

bjuuss

.. Estou de volta!!!!

Aff...
É impressionante como que pra gente dar uma escorregada é fácil, né??
Pois então...
Vim bem na minha RA até poko tempo atrás... eliminando, mesmo que devagarzinho, mas sempre eliminando...
Ultimamente.. como é a reta final... mtas vezes.. menos que 1kg por semana.. mas mesmo assim.. tava excelente!!!
Mas... pra variar, minha vida deu uma daquelas viradas lokas... e não que eu tenha deixado de lado a RA... mas com certeza perdi um poko o foco do EMAGRECIMENTO!!!
Mudei de trabalho e agora faço DUAS JORNADAS!!!!
Massoterapia das 08:00 às 12:00 e Recepcionista das 13:00 às 22:00hrs. A alimetação tá legal.. ñ como besteiras durante o dia.. sempre como frutas, iogurtes ou barra de cereais... porém... minhas caminhadas alternadas com corrida.. foram pras cucuias!!!!
Além disso... conheci um rapaz lindo.. doce... o homem dos meus sonhos... e junto com ele veio as saidinhas pra lanchar!!! rs...
Antes, qdo "livre"... saia pra dançar, consequentemente.. queimar calorias... agora.. os passeios são mais calmos.. uma porçãozinha aqui.. um suco ali... uma pizzinha lá... um beijo sabor chocolate branco... e mesmo eu me policiando pra não chutar o balde e "jacar" geral... acabei deslizando um poko!!!!! Ainda mais qdo ele, com aquele jeitinho doce diz:

"Mas Nê, vc não acha que já emagreceu bastante??? Já ñ tá magra d+?? Come só esse pedacinho!!"

Só que agora... voltei pro foco!!!!!!
QUERO E VOU USAR UM BIKINI DESCENTE.. LINDO & PEQUENO... NESSE VERÃO!!!
Não quero maiô... não quero "tangão"... não quero sunkini... não quero nada disso... quero UM BIKINI!!!!!

À partir de amanhã, domingão, vou reativar minha planilha e voltar a contar CERTINHO TOOOOOODOS os pontos ingeridos...
Como disse no post anterior.. visitei vários blogs hoje... e mtos.. de meninas que estão começando.. e estão mega felizes por terem eliminado 5kg... 3kg... 8kg... e eu que já passei por isso... parece que me acomodei?????
Aff... comigo não violão!!!!!
Se eu consegui emagrecer 22kg até hj... pq ñ vou mandar esses 8kg que me incomodam???
É isso...
Está decidido!!!!

SÓ NÃO CONSEGUE... QUEM DESISTE!!!!!
... E EU???? DESISTIR???? JAMAAAAAAAAAAAAAAAAAIS!!!!

Está decretada a guerra pra EXTERMINAR DE VEZ... esse restinho que me sobra!!!!!

bjo.. bjo.. bjo

* LOOK DO DIA *

Olá menininhas lights...

Hj... como resolvi ficar em casa.... fui navegar no mundo dos blogs... e descobri que somente as meninas do mundo PLUS SIZE... fazem o LOOK DO DIA.. e fiquei sem entender o pq!!

Pq nós, que decidimos mudar nossos corpos, através de determinação.. força de vontade e ZERO REMÉDIOS.. não postamos em nossos blogs.. dicas de como se vestir de acordo com as nossas mudanças?????

Então..

A partir de hj.. sempre que eu for pra balada, fazer um passeio diurno ou colocar uma roupa que achar que tem o borogodó.. vou postar aqui como LOOK DO DIA!!!!
Esse look é basiquinho... pra uma baladinha bem de leve num barzinho aqui da cidade onde moro!!!

Vestido : Tomara que caia preto de malha - acervo pessoal

Sapato : Chanel - Carmen Steffens

(..e como tooooodo CS... um tanto qto .. exótico!!! Ameeeeeeeeei... aquisição recentíssima!!!! rs)

É isso aí garotas... aceito dicas de roupas.. e gostaria mto de ver looks para pessoas em "metamorfose corporal"...

Bjo... bjo... bjo

Mais um "Antes & Dps"...

Não aguenteeeeeeeeeeeeeeeeeei!!!! rs rs
Me senti na obrigação de fazer esse "antes e dps"...
Fui dar uma olhada no meu okt de emagrecimento.. e vi essa foto de qdo fazia UM MÊS de RA... e eu já tava mega felizinha por ter eliminado 3 kg!!!!

Aff... realmente... A GRANDE CAMINHADA... COMEÇA NO 1º PASSO!!!!!
Hj.... infinitamente mais feliz que antes.... infinitamente mais confiante.... enfim.... mto melhor a cada dia!!!!

+ Uma meta alcançada!!!!

Olá menininhas lights....

Bem... na minha maravilhosa caminhada de emagrecimento... fui estipulando metas.. com "recompenas" a cada meta atingida.

Qdo eu estava com 75... eu prometi à mim mesma.. que qdo chegasse nos 70kg eu iria me dar de presente... LUZES NO CABELO!!!... então... meta atingida... cabelo clareado!!! rs

Confesso que há mto tempo eu queria fazer isso... pra dar uma mudada no visual.. uma iluminada no rosto e tals... AMEI!!!!

A proxima meta & recompensa é:

65kg = Nova Tatoo

....e seeeeeeeeeeee.... me der na loka....

60kg = Corte Chanel + Plástica dos fios

... mas eu imagino que eu alcance os 60kg sim (embora todo mundo anda dizendo que já tô magra d+!!! rs)..... enfim.. chegar no 60 eu até chego... agora... cortar Chanel.... aí eu já acho bem poko provavel!!!! rs rs...

Mas vamos ver... dx eu atingir a próxima meta 1º... dps eu vejo o que faço!!! rs

Abaixo segue a fotos do cabelo com luzes....

Tá liso.. pq a minha cabelereira fez escova nele... mas não curto mto não!!!!

Dps que eu tiver fotos dos meus cachos "iluminados" eu posto aqui novamente!!!!

FORÇA MENINAS!!!!

Eu ainda ñ desisti (e nem pretendo!!!!!).. e já se passaram 1 ano e 2 meses!!!!

Saúde... é o que interessa!!!!!!

Nuuuuuuuuuuuuuuussa... a qto tempo ñ passo aqui!!!!

Bem.. meu emagrecimento.. deu uma empacada!!!

Cheguei nos 70.. aí vou pra 71... 72 ...71... e por aqui fico dançando!!!! rs rs

Tô passando só pra dizer.. que com o passar do tempo.. tenho visto.. que PESO ñ é tudo... o que verdadeiramente importa.. é ESTAR SAUDÁVEL!!!!

Hoje.. com os 22kg EXTERMINADOS da minha vida... me sinto infinitamente melhor... 100% fôlego... consigo correr na esteira por 10min em velocidade 7.5.... subo rindo.. tranquilamente 6 lances de escadas... (já tive que subir correndo 5 lances sob ordem da minha instrutora nazista!!!!... rs)... uso saltos mega altos e meus pés resistem mto mais tempo... pressão alta??? NUNCA MAIS TIVE... falta de ar??.... NEM PENSAR!!!!!.... enfim... hoje tenho uma vida saudável!!!!

A estética melhorou???? COM CERTEZA!!!! A meu ver.. a ao ver de mtas pessoas por perto.. a diferença é gritante.... ñ seria hipocrita de dizer que isso ñ faz diferença.... FAZ SIM!!!!... aumentou (.. e mto!!!) o assédio... nas ruas... nas boates... mas... não era isso que eu buscava.... o que eu buscava.. já alcancei... como todos sabem emagreci por causa da Pressão Alta e dos riscos que já estava alcançando com o sobrepeso.

Lógico que agora que já emagreci um tantinho bom... quero ver se chego aos 62... mas sem paranóias.. sem loucuras.. devagarzinho.. e com saúde!!!! Ainda não me sinto à vontade pra usar um bikininho fio dental numa praia.. clube... ou no Termas dos Laranjais (.. que quero ir em Novembro!!!! rs.... 'bora correr pra mandar embora esse restinho de quilos que ainda me incomodam!!!!! rs rs).. o jeito agora é ir com calma.. que o peso vai diminuindo devargazinho... rs

Mas só passei aqui.. pra dizer isso...

O que verdadeiramente importa nessa vida.. é a saúde... e ñ o peso em si!!!

Tanto.. que as meninas "Plus Size" estão aí pra provar isso.. elas são lindas... se aceitam como são... tem a auto estima elevadíssima (.. mto mais elevada q a auto estima de mto magrela por aí.... rs)... e são completamente saudáveis.

O que de fato importa.. é a saúde!!! A forma com que vc atinge ela.. é completamente irrelevante.. ñ importa se vc é magra ou gorda... tendo saúde... td se torna perfeito!!!!

É isso...

Cada um na sua... respeitando o espaço e convicção do próximo... é assim que o mundo deve ser... sem apologias ou preconceitos!!!! Cada um tem o direito de escolher como quer ser!!!

Bjosssss

Se cuidem... e, independente do peso.... pratiquem atividades físicas!!!!!

Abaixo.. algumas fotos mais recentes.....

(JULHO/2010)

(JUNHO/2010)

(JUNHO/2010)

(MAIO/2010)


(ABRIL/2010)

+ fotos....

Shortinho jeans... nº 40!!!

Que sonho!!!

Marlão e eu!!! Meu MUSO INSPIRADOR...

Juntos.. mandamos embora 38kg!!!

UM BELO DIA... RESOLVEMOS MUDAR!!!

Marcelinho - Menos 45kg
Euzinha - Menos 19Kg

Marlão - Menos 19kg

Calça Branca e tomara que caia!!!!!!
Nunca imaginei que um dia poderia usar isso!!!

Fotos. Fotos.. Fotos...

Algumas novas fotos...

• MINHA FORMATURA..
  com o vestido dos meus sonhos!!!

• Inauguração da boate ARENNA FRANCA

amooooo... esses meus "novos ossinhos"

Foto de costas... CALÇA BRANCA!!!! Já tô podendo...

• BOATE DIESEL E-MUSIC FRANCA

Regatinha justinha.. calça de cós baixíssimo!!!!

ANTES & DEPOIS

Do nº 50 ao 42.. em 8 meses!!!!

diferencinha, né??? rs

Mesma blusa... mas olha o detalhe da manga... mto mais larga!!!

SE EU CONSEGUI... VC TBM CONSEGUE!!!!
FORÇA NA PERUCA!!!!!

Devagar e sempre....

Bem.. ultimamente... no meu OKT de Emagrecimento... tenho tido inúmeors pedidos de amigas pra serem adicionadas.. devido a ETERNA LUTA CONTRA A BALANÇA!!!!
Não imaginava que tinha taaaaaaaaanta gente passando o mesmo que eu... atualmente... tenho mais contatos nesse okt.. do que no meu OKT OFICIAL de amigos & familiares... rs rs

Hj em dia.. minha dieta tá infinitamente tranquila... não relaxei ... nem abandonei nada... mas hoje.. me permito tomar um Milk Shake de Leite Ninho... (1 por mês!!! rs)... ou comer pedacinho de chocolate.... ainda ñ me permito comer lanches na madrugada.. voltando da balada... nem ir à rodízios de massas... pq aí.. é bicudar tudo!!
Infelizmente.. pra quem quer emagrecer... o mais importante de TUDO.. é a DETERMINAÇÃO!!! Se vc tiver... td fica infinatamente mais fácil.
Hj... amigos pedirem fritas com mto queijo... porções de calabrezza acebolada... não me causam mal... mas no início... aff... era a morte pra mim!!! A boca enchia de água.. salivava.. parecia até sentir o gosto... mas como estava extremamente determinada... resisti!!! E hoje eu posso dizer VALEU A PENA!!!!
No ínicio.. fiz de tudo.. pra ter resultados rápidos:
- Dieta dos Pontos
- Caminhada todos os dias - 40 min (pelo menos)
- 2 litros de água (sendo 1 lt de água e 1 lt de chá de Folha de Oliveira)
- Dieta da Banana Matutina
- Comer de 3 em 3 horas
- Doces e massas só uma vez por semana

E deu resultado... em 3 meses.... 12kg mandados embora!!!

Aí... resolvi me dar uma folga... mas sempre de olho na alimentação e exercícios...
HOJE... 9 meses dps do início da minha dieta... já EXTREMINEI pra NUNCA MAIS VOLTAREM... 19kg!!!
Minha meta final... é 30kg eliminados...

Confesso que tudo começou por saúde...
Pressão alta.. falta de fôlego pra andar ou subir escadas...
Mas conforme fui emagrecendo... comecei a receber mais elogios que o normal...
Homens que antes.. "trombavam" comigo.. e nem sequer pediam desculpas.. hj qdo passo.. sempre falam "Hêê Morena... me dá uma chance!"... ou.. "Isso sim que é Morena"... "Heeee lá em casa!"... e que mulher ñ gosta de receber elogios??? Mesmo que seja de uns brutamontes musculosos com cérebro atrofiados e extremamente cobiçados nas baladas... rs rs
Agora.. quero chegar aos 62kg, que ainda está acima do meu peso considerado SAUDÁVEL... pq.. do alto dos meus 1,55... deveria pesar no máximo.. 54kg... mas aí.. vou ficar puro OSSO!!! E isso.. não quero!!!
Estou na reta final... faltam 11kg pra minha meta.. e agora é hora de entrar numa academia pra fazer condicionamento físico.. e cuidar da parte muscular!! Parte fisiológica.. está em PERFEITO estado.. todos os exames... deram OK!! Nada de colesterol.. triglicérides.. diabets... pressão arterial estável.. enfim... td perfeito!!! E se assim está.... 'bora queimar o restinho na academia... que particularmente... eu AMOOOOOOO!!!!!!

Gente.. vim aqui pra dizer....

NÃO DESISTAM!!!!
VCS CONSEGUEM!!! BASTA TER FORÇA DE VONTADE... ESTIPULAR METAS... IMAGINEM-SE EM ROUPAS LINDAS... DECOTADAS.. APERTADAS.. CURTAS.. LONGAS...BIKINES... ENFIM.. IMAGINEM-SE!!! Pode ñ parecer.. mas isso dá um estímulo absurdo!!!
MInha meta agora... é um bikini fio dental.. que eu vi na TV... já fui na loja.. e ela faz igualzinho.. na cor que eu quiser..... dx eu mandar embora + 5kg.. que vou la comprar o meu!!!! rs rs

Mas a dica é essa!!!

NÃO DESISTAM!!!
Só ñ consegue.. quem desiste!!!

Bjoooosss

Novo ano... bem vindo 2010!!!!!

Bem.. da última vez que vim aqui tinha eliminado 13kg... Hj ao todo já se foram 16,700kg.... GRAÇAS À DEUS... e à minha determinação e força de vontade!!!
Agora estou eliminando em média 2,5kg por mês... é pokinho... mas tá bom!!! O importante é eliminar...

Faltam 10kg pra minha meta final!! Se qdo chegar nos 65 eu achar que ainda devo emagrecer + 5kg.. blz... cabeça pra cima.. e 'bora emagrecer + um tikin!!! rs rs

Tá td certinho... agora minha pressão é baixa.. nunca mais tive picos de pressão!!!
Até fui ao médico essa semana pedir uma bateria de exames pra ver se tá td em ordem.. (..colesterol, triglicerides, diabetes, tireóide.. enfim.. hemograma completo..).. e antes da consulta aferiram minha pressão... 10x7... aff.. quase tive um troço de alegria!!! rs...
Pra quem tinha pressão 14 x 9 .... ter 10 x 7 é mais que uma vitória!!!!

Minha meta pra 2010 é eliminar + 10,300kg e manter esse peso...

Vou colocar duas fotos aqui.. que são "Antes & Depois"... ADOOOOORO!!!! rs rs

Bjos

Boa sorte à todas!!!!

SÓ NÃO CONSEGUE, QUEM DESISTE!!!!!!!

....já dá pra ver diferença!!!

Algumas imagens dispensam palavras, né??? rs
13,200 kg eliminados!!!!
Que venham os próximos 13!!!! rs

Bjoooosss

...de volta....

Bem.. acabei de ver que minha última postagem foi em 25/09... faz um tempinho bom já!!!

Então... vaou escrever por tópicos.. rs.. fica + fácil!!!!

Sobre caminhadas :
- Continuo caminhando diariamente... e pelo menos 3 vezes por semana vou ao Parque Fernando Costa e lá dá pra caminhar alternando com corrida. E nossa... como eu me sinto bem!!! Já não fico mais morrendo ofegante... ainda não é aquilo de correr sem parar 40min... mas tô alternando bem legal... bem de boa mesmo... e tô me sentindo mais firme... mais confiante... minhas pernas mais forte... enfim... só melhoras!!!!

Sobre academia :
Semana que vem volto oficialmente pra academia, mas só pra fazer musculação. Não vou voltar pra Atlanta pq infelizmente não tenho como pagar, com uma mensalidade da Atlanta eu pago 3 meses dessa academia que funciona como uma espécie de Personal, pois no meu horário... são dois alunos para o treinador. Além do mais... as aulas que são animadas da Atlanta... nenhuma eu posso fazer, pois são todas à noite!!! Sendo assim... vamos pra Mr. Olympia!!!

Sobre "Efeito Platô" :
Quem diria... cai nisso!!!
Meu Deus.. que desespero!!! 3 SEMANAS INTEIRAS... fazendo caminhada... nada de jacadas power... mas mesmo assim... nem uma grama eliminada. O mais loko.. é que no final de semana que foi feriado... foi o aniversário do meu sobrinho foi em casa.. e td bem que não comi como comeria antigamente... mas sai da dieta mesmo... pq.. ñ precisa mtos brigadeiros.. docinhos de leite ninho.. pães de queijo recheados pra se extrapolar os pontos diários... mas... voltando... apesar de ter comido coisas mto calóricas.. chupado sorvete e talz.... tbm ñ engordei!!! Vai entender?!
Aí... entrei em contato com as meninas da comu que já haviam passado por isso.. e o que teria que ser feito é: Ingerir mais calorias por uns 3 dias... e dps voltar com a dieta... pq com esse "choque", o organismo se "assusta" e volta a emagrecer. Mta loucura!!!
Confesso que fiquei apreensiva quanto a isso... mas não é que deu certo???
Graças à Deus... mta força de vontade & exercícios... voltei a eliminar!!! E o que é melhor... eliminar em semana de menstruação!!
Agora.. bola pra frente e não desanimar.... assumo que tava quase desanimando já!!! rs

Sobre aparência & saúde :
Meu Deus... como é bom ouvir elogios qto à sua melhora!!!
Mesmo eu que sempre tive minha auto estima hiper elevada... é bom d+ ouvir
"-Nooooooooossa!! Mas como vc emagreceu!! Como tá mais bonita!!!"
Gente.... esse final de semana vi um pessoal que não via a algum tempo... o Rô (SP), JR (Hope), Juju & Mariah.... e todos ficaram bobos com meu emagrecimento!!!
E isso, sinceramente me deixou muuuuuuuuuuuuuuuuuito feliz!!!
É bom a gente escutar que estamos tendo resultados!!!
Agora... falar em emagrecimento é legal.. parece que a maioria das pessoas resolveram cuidar da aparência e principalmente da saúde:
Marcelinho Malaspini - 31 Kg eliminados
Marlon Bisco - 16 Kg eliminados
Jr Bonaccini - Não sei qtos... mas o homem secou!!!!
E graças à Deus... todos emagrecendo saudavelmente... nada de loucuras... todos com a mesma tática: Reeducação alimentar + Exercícios físicos diariamente!!!
Vamos lá galera... em breve seremos uma turma de Ex-Gordos!!!! rs rs
Tô me sentindo tão bem.. mas tão bem... que até ousei mandar fazer um macacão black pra mim... de costas de fora!!!! Tô podendo, né???? rs rs

Sobre Objtivos :
HOJE... com 13,200kg eliminados... meu objetivo ainda é chegar nos 25kg eliminados até Janeiro!!!
Tenho fé em Deus e muuuuuuuuuuuita força de vontade pra que isso se torne realidade!!!
Meu objetivo principal é não passar mal de pressão alta nunca mais.
Tenho objetivos estéticos sim...
- usar uma regata branca básica com calça jeans...
- usar uma minisaia (menores que as que eu uso!!! rs... e olha que são curtas!!!!)...
- usar um biquini (não precisa ser de lacinho não... só vou usar um desse no dia que eu estiver realmente podendo... afinal... é rídiculo gorda usadno biquini de lacinho... mesmo que ela esteja se sentindo super bem consigo mesma... quem tá vendo... ñ vê o que ela tá sentindo... e sim um monte de banha amontoada!!! E isso.. pelo amor de Deus... inguém merece ver!!!!!)
Mas meu foco acima de qq coisa... é minha saúde!!! Se não der pra usar essas roupas citadas acima... mas estiver com minha saúde impecável.. fôlego.. ânimo... pressão.. td certinho... já tá valendo!!!!

Sobre a Dieta:
- Continuo firme e forte na minha RA. Me alimentando mais e com melhor qualidade... mas nada além de 1,100 Kcal diárias.
- Dieta dos pontos + Exercícios físicos diários.
- Comecei a ingerir Semente de Linhaça... pq li que tem benefícios maravilhosos pro nosso organismo.
- Continuo com meu chá de Folha de Oliveira.. agora.. já bebo pq gosto.. já ñ é mais uma obrigação. Meu organismo sente falta qdo fico sem!!!
- Quero ver se começo a tomar Leite de Soja.

Bem.. é isso galera!!!
Fiz um resumo bem resumido dessas últimas semanas!!!

Bjão à todos...

....e lembrem-se:

SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!!!!