Devagar e sempre....

Bem.. ultimamente... no meu OKT de Emagrecimento... tenho tido inúmeors pedidos de amigas pra serem adicionadas.. devido a ETERNA LUTA CONTRA A BALANÇA!!!!
Não imaginava que tinha taaaaaaaaanta gente passando o mesmo que eu... atualmente... tenho mais contatos nesse okt.. do que no meu OKT OFICIAL de amigos & familiares... rs rs

Hj em dia.. minha dieta tá infinitamente tranquila... não relaxei ... nem abandonei nada... mas hoje.. me permito tomar um Milk Shake de Leite Ninho... (1 por mês!!! rs)... ou comer pedacinho de chocolate.... ainda ñ me permito comer lanches na madrugada.. voltando da balada... nem ir à rodízios de massas... pq aí.. é bicudar tudo!!
Infelizmente.. pra quem quer emagrecer... o mais importante de TUDO.. é a DETERMINAÇÃO!!! Se vc tiver... td fica infinatamente mais fácil.
Hj... amigos pedirem fritas com mto queijo... porções de calabrezza acebolada... não me causam mal... mas no início... aff... era a morte pra mim!!! A boca enchia de água.. salivava.. parecia até sentir o gosto... mas como estava extremamente determinada... resisti!!! E hoje eu posso dizer VALEU A PENA!!!!
No ínicio.. fiz de tudo.. pra ter resultados rápidos:
- Dieta dos Pontos
- Caminhada todos os dias - 40 min (pelo menos)
- 2 litros de água (sendo 1 lt de água e 1 lt de chá de Folha de Oliveira)
- Dieta da Banana Matutina
- Comer de 3 em 3 horas
- Doces e massas só uma vez por semana

E deu resultado... em 3 meses.... 12kg mandados embora!!!

Aí... resolvi me dar uma folga... mas sempre de olho na alimentação e exercícios...
HOJE... 9 meses dps do início da minha dieta... já EXTREMINEI pra NUNCA MAIS VOLTAREM... 19kg!!!
Minha meta final... é 30kg eliminados...

Confesso que tudo começou por saúde...
Pressão alta.. falta de fôlego pra andar ou subir escadas...
Mas conforme fui emagrecendo... comecei a receber mais elogios que o normal...
Homens que antes.. "trombavam" comigo.. e nem sequer pediam desculpas.. hj qdo passo.. sempre falam "Hêê Morena... me dá uma chance!"... ou.. "Isso sim que é Morena"... "Heeee lá em casa!"... e que mulher ñ gosta de receber elogios??? Mesmo que seja de uns brutamontes musculosos com cérebro atrofiados e extremamente cobiçados nas baladas... rs rs
Agora.. quero chegar aos 62kg, que ainda está acima do meu peso considerado SAUDÁVEL... pq.. do alto dos meus 1,55... deveria pesar no máximo.. 54kg... mas aí.. vou ficar puro OSSO!!! E isso.. não quero!!!
Estou na reta final... faltam 11kg pra minha meta.. e agora é hora de entrar numa academia pra fazer condicionamento físico.. e cuidar da parte muscular!! Parte fisiológica.. está em PERFEITO estado.. todos os exames... deram OK!! Nada de colesterol.. triglicérides.. diabets... pressão arterial estável.. enfim... td perfeito!!! E se assim está.... 'bora queimar o restinho na academia... que particularmente... eu AMOOOOOOO!!!!!!

Gente.. vim aqui pra dizer....

NÃO DESISTAM!!!!
VCS CONSEGUEM!!! BASTA TER FORÇA DE VONTADE... ESTIPULAR METAS... IMAGINEM-SE EM ROUPAS LINDAS... DECOTADAS.. APERTADAS.. CURTAS.. LONGAS...BIKINES... ENFIM.. IMAGINEM-SE!!! Pode ñ parecer.. mas isso dá um estímulo absurdo!!!
MInha meta agora... é um bikini fio dental.. que eu vi na TV... já fui na loja.. e ela faz igualzinho.. na cor que eu quiser..... dx eu mandar embora + 5kg.. que vou la comprar o meu!!!! rs rs

Mas a dica é essa!!!

NÃO DESISTAM!!!
Só ñ consegue.. quem desiste!!!

Bjoooosss