* ALIMENTAÇÃO *
Quinta
Fatsecret - 992kcal
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Sexta
Fatsecret - 1465 kcal
Jantar = 02 pães de batata com frango & tomate + suco de maracujá
* DOR x PA x AF *
Aff gentem... sem comentários sobre essa semana, viu?!!
Pressão alta tooooooooooodos os dias... logo.. treino de corrida.. foi só caminhada.... e na academia... fui barrada!!!
Confesso que fiquei mto aborrecida com isso!!!!
Mto ruim ser impedida de fazer as coisas que lhe fazem bem e dão prazer!!!!
Então... essa semana foi uma semana praticamente sem AF
(mas fui ao Poli 3 vezes - pelo menos tentei, né??)
Sobre a dor de estômago... nem tenho o que falar!!!!
24horas por dia!!!
Só acalma qdo vou ao pronto socorro e tomo medicação na veia!!!
Em casa... dipirona já virou água!!!
A consulta com o médico ta marcada para 15/08... mas ñ sei se vou aguentar até lá... tô pensando em tentar um "encaixe" na segunda feira pela manhã.... já que hoje estou trabalhando morrendo de dor... e pretendo sair daqui e ir novamente ao PS!!!
Daqui a poko... sinceramente.. eu mesma vou fazer uma gastroplastia e tirar meu estômago INTEIRINHOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!
:'(
Orem por mim!!!
Quero minha vida normal de volta!!!!
Cheinha de AF... e sem dor nenhuma!!
Bjinhusss
Tenham um lindo fds!!!!!
Poxa... uma pena que vc esteja com essas dores. Mas pensamento positivo. Vc vai melhorar. Estou na torcida viu?
ResponderExcluirbjo
Valber
Nelisa, tenha calma que tudo vai voltar ao normal. Tenta uma consulta extra mesmo, sua pressão está muito alta, isso não é bom que impedi de fazer exercícios.
ResponderExcluirVi seu cardápio, vê se privilegia alimentos integrais como pães e outra coisa, café aumenta também a pressão,procura evitar e se possível vá para uma nutricionista. Se cuida.
Abraços.Sandra
Oi linda!!!
ResponderExcluirpoxa melhoras ai viu!
espero que fique bem logo logo!!
otima semana
Beijos