AFF... decepcionada!!!!

.. pelo título dá pra perceberem meu "grau de satisfação" né???
Ontem novamente fui vencida pela compulsão.... não sei como explicar... é mto estranho!!!!
... e infelizmente.. la em casa por mais que eu peça ajuda... eles ñ maneiram em nada.... não sei se é de propósito.... se é esquecimento.... sinceramente não sei!!!!
Cheguei em casa.. as 19:30hrs... e a mesa do café da tarde... estava posta ainda... com leite (DE VACA MESMO... nada de caixinha... nada light.. desnatado... naaaaaaaaaada.... tirado direto da vaquinha e fervido!!!!)... bolo de fubá... pão de queijo... pão francês crocantezinho... enfim.... todo mundo sabe que sou viciada em pães e coisas de café!!!! =(
Hj vou ter NOVAMENTE uma conversa com eles... pra ver se eles me entendem!!!!
Mas tá phoda!!!!!

Vamos ver como vai ser o dia hj.... vou sair do trabalho e não vou pra casa.. vou encontrar umas amigas no shopping.. aí é bem tranquilo... pq 1º não curto fast food... e 2º pq tô zerada de dindin.... então... não comerei nada por lá.... e qdo chegar em casa... já estará na hora do jantar...... ESPERO que hj seja um poko melhor que ontem!!!!!!


Mas confesso que estou indignada com minha fraqueza.... minha falta de determinação... e absurdamente insatisfeita com meu corpo e estilo de vida!!!!!
... não sei o que tá me faltando pra tomar vergonha na cara!!!!!!
=/

Enfim... vamos ver....

DIÁRIO ALIMENTAR:
07:30 - CdM - 01 pão francês + margarina + café + 01 pão de queijo = 77 pts
10:50 - LdM - 01 pêra portuguesa = 15 pts
13:00 - Almoço - 01 bifê à rolê + 01 ped. mandioca + 02 col. arroz + temperos = 117 pts
16:00 - LdT.1 - 1/2 banana prata + 01 col. granola = 15 pts
18:50 - LdT.2 - 1/2 pão de queijo recheado = 30 pts 
21:30 - Jantar - Sopa de Mandioca com peito de frango + 02 pães de queijo + temperos = 150 pts

TOTAL DIÁRIO: 404 pts ( 1.455kcal)


bjinhussss