Gentem... agora é sério!!!!
Tô de volta... e a partir de hoje vou anotar novamente tuuuuuuuuuuuuuudo o que eu comer!!!
Ainda não me pesei... mas vou fazer isso e anotar aqui!!!
A partir do dia 1º de Junho.. vou almoçar um shake + 2 chás da Herbalife no Espaço Saudável que tem aqui pertinho do meu trabalho!
Vou fazer esse testa da Herbalife por 10dias.. se eu ñ ver resultado.. páro!!! Se sentir diferença... me aperto... e continuo!!! (digo "me aperto"... pq o tal de Herbalife... é caro por demais!!!)
E vcs?? Como estão??? O que andam aprontando por aí??? Alguém tem alguma dica TURBO pra quem tá na RA ha mto tempo e deu uma estabilizada no peso???
Bem.. como eu disse.. vou anotar tudo novamente.. sendo assim... vamos lá:
Alimentação diária:
(07:20) - Café da Manhã - Pão francês + margarina + café (com açúcar!) = 68 pts
(10:30) - Lanche da Manhã - 08 bolachinhas + cafézinho = 41 pts
(13:30) - Almoço - 04 cs arroz + 03 cs frango refogado com repolho = 100 pts
(16:30) - Lanche da Tarde - 01 maçã pqna = 15 pts
(19:30) - Jantar - pão + margarina + café = 68 pts
(23:00) - Ceia (pós cineminha) - 01 suco de laranja (sem gelo e sem açúcar) = 21 pts
TOTAL = 313 pts
Bem.. naõ sei se vcs se lembram.. mas semana passada.. PROVA DE FOGO... niver de uma amiga minha e ela encomendou um BOLO DE LEITE NINHOOOOOO.. que eu sou completamente viciada... rs
Só comi 01 pedacinho!!! Ia fazer a regra do 1x1... mas fiz só com o bolo!!! rs..... na Tekila... como ñ consumi mais nada... me permiti duas doses!!!!
Festinha boa... bem agitada... super mega dançante... e extremamente poko calórica... foi num barzinho badalado da cidade... então.. ñ teve docinhos!!! rs.... Teve porções... mas "sal" ñ me pega mto... resisto bem!!!!!
Foi isso galera!!!!
Bjooooooooooooooosss
Tenham uma linda semana... e força pra todos nós!!!
(... o bendito bolo de leite ninho!!!! )
(...único pedacinho que eu me permiti!!!!!! não tá grande, não... tá??????)Bjuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuusss
Ola amiga!
ResponderExcluirMuita força, terá uma semana brilhante, tenho a certeza.
Pode contar sempre com o meu apoio.
Beijos
Isso amiga!
ResponderExcluirForça
Ótima semana para vc!
Beijos
é isso ai recomeçar sempre e desistir jamais... hummmm o bolo parece delicioso... mais um pedacinho pode, vai rsrsrs
ResponderExcluirbom recomeço e muita força
bjs
Isso mesmo Nelisa, recomeçar sempre, desistir jamais!! A única dica que funciona comigo, quando o peso fica estagnado é mudar o cardápio, o organismo acostuma com o mesmo cardápio todo dia, então é bom variar e caprichar nas verduras e nos legumes!!!!
ResponderExcluirBjs e ótima semana!!!
Oi Ne! minha lindaaa!
ResponderExcluirQue bolo lindo, e com certeza delicioso!
Engraçada foi sua cara na foto...kkkkkkkkk
Tipo: "Olha o que me aprontaram??? Posso com isso??" rsrs
Se comportou como uma lady com só aquele pedacinho... Eu é q não fui bem no niver da sobrinha...kkkkkkkkkkkkkk Tá lá o resultado =(
Mas, semana nova...energias renovadas!
E vamoooo q vamooooo
Beijão!!!! ótima semana
Oi lindona... te achei no blog na Anna e achei muito interessante. Eu também estou nessa luta para emagrecer e vim aki pedir sua ajuda pra nos ajudarmos... pois agente não consegue sosinha né mesmo??? É muito difícil... ja te adicionei... passa la no meu... e me add tbm....
ResponderExcluirO pedacinho de bolo está ótimo... quem somos nós tbm pra resistir a tudo!!! Aliás me deu até agua na boca rsrs
Um grande Beijo
Fika com Deus
Fa*
ai q delicia hein de bolo.. amooo..
ResponderExcluirjpa usei herbalife e e carinho mesmooo.. mas se der certo p vcmanda bala..
bjaum e uma otima semana vizinha
Amiga tô tentando publicar com outro perfil tive que criar um novo pois com antigo não deu já tava de saco cheio. E até que vc se comportou, quem derá que eu tivesse comido essa fatizinha de bolo, mas não somos de desistir né? vamos lá com uma semana cheia de superações. Se eu encontrar o remédio de vergonha na cara te digo sim kkkk. Tb tô desse jeito já emagreci muitos quilos e agora deu uma parada....ai ai
ResponderExcluirAi amaiga esqueci de dizer que sou eu acima, Patricia zandonadi blog balão fui lá e venci bjs
ResponderExcluirVamos recomeçar juntas queridaaa! Somos fortes, já fomos tão longe não podemos desistir agora né???
ResponderExcluirNunca comi o bolo de leite ninho mas pela cara dele acho q melhor nem provar hahahhaha vai que vicio! Beijos
oI AMIGA...
ResponderExcluircOMO SEMPRE LINDAAAAAAAAAAAAAAA
NOSSA QUE BOLÃO LINDO HEIM...
VC ARRASOU NO PEDAÇINHO...
VAMOS SEMPRE RECOMEÇAR E DESISTIR JAMAIS, ME PERDOE PELA AUSÊNCIA TÁ...
TE ADOROOOOOOOOOOOOO
BJS DA NEGA
oiee linda tbm recomecei !!
ResponderExcluirnao da pra ficar longe ne!!!
ta linda a fto, e se comportou mto bem com esse bolo que deve ser otimo!!!!
obrigada pelo recadinho
e bom recomeco!
bjuss
xauxau